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月经期间喝红糖水好吗?经期是女性重要的生理期，很多女性朋友在经期都有痛经的现象，痛经给女性朋友带来很大的身体痛苦，严重影响了工作和生活，缓解痛经的方法有很多，其中喝红糖水对治疗痛经很有效，因为红糖具有活血化瘀、温补的作用，对缓解腹痛效果很好。
青华专家建议，喝红糖水时还可以加入姜丝或黄酒，趁热服下效果加倍。另外，女性朋友在月经期间除了可以喝红糖水，还可以多吃以下食谱：
1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
2、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
另外，在月经期间女性朋友的体质都比较虚弱，稍有不慎就会感染或发生其他情况，因此女性朋友在月经期间还应注意：
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1、注意营养
月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。
2、注意不要太劳累
来月经的时候要注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。如经期女性过度劳累，会使盆腔进一步充血，血流加快，而引起经血过多等不良现象。
3、注意不要过性生活
女性来月经的时候，应该停止性生活。因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如此时同房，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，甚至还可使经血量增多或经期延长，对女性的危害严重。
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