瑜伽画廊

                              瑜伽姿势使人坚定，

                                                          远离疾病并拥有轻盈的身体。

          

           

                

                     练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，

                                        但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，

                                                            瑜伽其实就是生活的暗喻。

       

                                 瑜伽像音乐。

                                                            身体的节奏，思想的步调，

                                                      心灵的和声，   构成生命的交响曲。

 

       

                                  请遵循瑜伽师的教导，

                                                 瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，

                                  建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

                                  

 

        

                             冥想是一种思想和知识的延续，

                                                       就像连绵不断的江河中的水波。

 

 

        

                            冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

 

         
                                    当你学会深度放松的时候，

                             你的思维将变得更加清晰和敏锐。

        
                                瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，

                                 是最古老的生活科学。

   

 

          

                          每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

 

          

                               少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

                                          希瓦之舞

                       瑜伽姿势创造者：希瓦（湿婆）

 

             
                         当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；

                而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

 

         

                   瑜伽冥想目的在于获得内在和平与安宁。

 

 

         
                            冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

          
                               不在于体式看起来怎么样，

                                            而在于你感觉着什么。

                    臣服于你的身体和你的呼吸，

                    慢点，再慢点……

 

            
                                          冥想的目的是

               达到无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。

 

 

            
                        每次给自己一点点挑战，

                                                  你就能一点点地走向完美。