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来自: 黑龙哈雷 > 《八卦篇》
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健身气功•五禽戏“鸟戏”内涵浅析
健身气功?五禽戏“鸟戏”内涵浅析。健身气功·五禽戏中的鸟戏,也正是通过“鸟伸、鸟飞”的动作展示了鹤悠然自得、昂然挺拔的神韵,两臂上提,伸颈运腰,两臂下合,含胸松腹,动作抑扬开合,仿佛仙...
百练不如一走,百走不如一抖
百练不如一走,百走不如一抖 绿水青山的博客百练不如一走,百走不如一抖 最近从一位大姐那里,学到一个很适合我用的健身法——抖。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动...
健身气功运动处方系列之胃病(二)
健身气功运动处方系列之胃病(二)健身气功运动处方系列之胃病。三、健身气功运动处方。健身气功中处方中,通过独特、巧妙的技术动作,...
养生、回春、长寿宫庭秘术
除对外传于皇室供皇帝一人御用之外,该养生功法一直是北宗华山派内部修炼的秘传功法,严格按照 “上不传父母,下不传子女,严禁抄录”的道规在本门掌门之间代代相传。其内容包括动功、静功两大类,动功...
国家体育总局:这个方法降三高、强筋骨、助长寿,实在太牛!
国家体育总局:这个方法降三高、强筋骨、助长寿,实在太牛!经过科学验证和大量的临床实验,“312”经络锻炼法被证明能激活人体经络系统...
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”这里强调人体的经脉必须保持畅通,若经络不通,则气血不和,百病丛生。经过科学验证和大量的临床实验,“312”经络锻炼法被证明能激活...
大道养生~312经络锻炼法
大道养生~312经络锻炼法。人体通过经络联系成一个整体,并通过经体表的穴位与自然界息息相关。经络上分布着365个穴位,成点状存在;如果...
叩击运动健身法
叩击运动健身法 叩击运动健身法。右手松握拳,拇指屈在食指侧(虎口处)成四平...
最适合老年人的方法
根据中医经络理论原理按摩人体保健的三个要点。腹式呼吸不仅可以激活人体腹部部位的九条通道,丰富人体先天后天之气,还可以增加肺泡的通气量,对腹腔起到自然的按摩作用,促进经络气血通畅,增强人体...
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