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来自: 黑龙哈雷 > 《八卦篇》
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丹田练气法的练习方法2
丹田练气法的练习方法2.1、意念下丹田有一轮红日,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇在一片祥光之中。2、接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田,头顶上...
卸骨术基本功红砂手图解教学
呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,掌指相对,随身体向下按压,同时放松肛门、皋丸,至双掌心触地时,气刚好呼尽(图8),并意念内气...
[转载]灵子术
要点:此时为丹田提气发,宜畅胸实腹,两手上举时吸气,两手下落屈膝呼气,所谓提气是两手捧气上提时用逆呼吸法(以下呼吸法同此)把丹气吸到任脉玉堂穴,同时两手上举过头,顶劲、提肛,即收紧会阴穴...
少林秘法真传镇山之宝,护寺真功-铜头铁臂十八罗汉功
2:观音坐莲:盘脚而坐,左脚在内,右脚在外,双手置于下腹部,左手在下, 掌心向上,右手成立掌,置于在掌心处,然后开始习练呼吸法,...
秘传龙虎金丹之五气归元成就法
秘传龙虎金丹之五气归元成就法。五气归元功,是龙虎金丹的直接修炼法,也是"五气朝元"的根本,它锻炼人体五脏腑,以相应的精神意念方法,使人进入"人在气中,气在人中"的天人合一...
八卦掌修炼之八纲
八卦掌修炼之八纲。在练功法、掌术、拳术之内有八大纲领,即一顶,二正,三尖,四梢,五绝,六合,七星,八卦,简称八纲。身法姿势稳准...
气动功
本式有条达气机、舒肺气、长气力之作用。式中一上一下,一南一北,一前一后,一阴一阳,两手指描太极圈,喻如两轮还丹,招摄天阳和地磁,上经劳宫、百会、下自涌泉、会阴相向引向丹田,流入全内,本式...
少林秘传一指金刚功
三、铁牛耕地 全身俯卧,用双手指尖及双脚指尖支撑身躯,身躯及双脚伸直,不可凸腰,头应与躯体成一线,头不可耷拉下去,双目轻闭,舌尖轻抵上腭,排除一切杂念,用鼻长匀细地吸气(本式采用腹式呼吸,以下各式均...
快速通经、结丹之法
快速通经、结丹之法快速通经、结丹之法。迅速结丹法练其他功法结束,最好是站桩后,勿立即收功。自然站立,全身放松,双手重叠覆于丹田之上,意念丹田处有一红色的乒乓球大小的火球,有热感后,增完全...
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