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来自: 兴安书馆 > 《陈氏功法》
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新人必看,太极拳习练的五大要点
新人必看,太极拳习练的五大要点。太极拳五大要点:松、静、平、慢、匀。平在修练太极拳时是一种非常重要的方式。习武就要先修练心,要...
练赵堡太极拳如何实现“以裆带手”?
练赵堡太极拳如何实现“以裆带手”?把裆胯的运用作为主要的修练方法,是赵堡太极拳的至关重要特点,虽然有许多其他特点,但它贯统整个...
太极拳之内功修炼(二)
为什么要克隆“精微”之处,太极拳内劲虽然靠的是“苦练”,而其更重要的是太极拳的“运作”。练赵堡太极拳如何“运裆”不可不知太极拳高手郑老师,他之运裆极为精微,虽有若无,显于见微。这对太极拳...
太极拳修练十项要点之:慢、匀、意 (转)
这也就是说练习太极拳的过程就是练意的过程和用意的过程,练拳如没有意念的指导,那就视为空架子,走架是要用意念指导它的方向路线和姿...
练功体悟之49 侃侃杨式太极拳起式的动力
练功体悟之49 侃侃杨式太极拳起式的动力。腕与肩平时,要沉肩垂肘,舒腕展指,同时以“虚领顶劲”的意念,带动脚部产生的力量,而腿、而腰、而肩,将身体向上催起,最后力达掌指”(详见《杨式太极拳体...
太极拳-进在云手,退在转肱
太极拳-进在云手,退在转肱。“进”是前进之意,“云手”是指手或手臂的技术动作,因此“进在云手”是指向前进攻对方时手或手臂进击的技...
二十四式太极拳之十字手
二十四式太极拳之十字手。十字手是二十四式太极拳倒数第二种形式,之后是太极拳的收式。双脚稍微弯曲,双手在胸前呈十字,所以被称为十...
太极内劲修练,第3式大圣推炉练习要领
太极内劲修练,第3式大圣推炉练习要领。第三式 大圣推炉(人中部)给练太极推手者打下灵活劲的基础。太极推手应用:对方用双手猛推你腹...
[转]太极拳“胯”的修练珍诀
[转]太极拳“胯”的修练珍诀_无尘清净地有道自在天[转]太极拳“胯”的修练珍诀太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻,并以此说明胯在太极拳中的重要地位。太极拳明师林泉宝先生也指出:“太极拳的所有...
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