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来自: 兴安书馆 > 《杨拳功法》
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傅钟文传杨式太极拳的风格有那些特征
傅钟文传杨式太极拳的风格有那些特征傅钟文传杨式太极拳的风格有那些特征作者奚桂忠(傅钟文先生的著名传人、弟子) 兹根据傅钟文恩师晚年的亲炙以及遗著(《杨式太极拳》、《杨式太极拳教法练法》...
武当六合太极拳
双膝微屈,左右手微下移,重心右移,左脚向左移动,脚尖先着地,慢慢下踩左脚跟的同时,双手相合呈子午连环扣(即右手拇指掐住右手中指...
练太极拳、站桩之后的小功法,涨功祛病两不误。
练太极拳、站桩之后的小功法,涨功祛病两不误。玄同:有人练太极拳还在听音乐,你吃饭的时候还在唠家常。站在太极拳的角度就是:与食物...
太极拳 内外相合到底如何做到?
太极拳需“上下相随,内外相合”
太极拳需“上下相随,内外相合”太极拳很重视全身的协调性、完整性,即拳谱上要求的“一动无有不动”。“上下相随”与“内外相合”就是为了这一目的而提出的口诀。至于内外相合,要在一趟拳架已学完、上...
陈式十八式太极拳拳谱
03、揽扎衣:身向左转,右拳变掌,向上翻,左手下按,现在重心偏右腿,身体向右转重心向左移,两手旋转交叉于胸前,提右腿向右开一大步,开步的时候,脚跟内侧着地,脚尖上翅里合,身体向左转,重心向...
陈氏太极拳四十二发劲(中) (图)
动作二(图51),重心移至右腿放稳,出左步45度落脚,脚尖里扣,身体向右侧旋转;同时,左手划外弧里合,右手向下沉落,目视前方。重心不变,身体先向左微转,再向右转;双手随躯干而动,右手划弧下按,左手先逆缠后顺...
奚桂忠著《杨氏太极拳学练释疑》摘录一
(3)左棚(左前臂以肘为圆心,向左略向上弧形左棚至左肩前)右采(右掌经左掌上方向右向下采至右胯斜上方)与两脚的左弓右蹬同时开始、同时到位。左小臂以肘为圆心,向左向上弧形左棚至左肩前(不要棚过头),...
按窍运身
到2002年秋,我去看望周荔裳老师时,谈到恩师当下在各地教学的情况(包括应邀赴日演示并讲授《吴式简化十六式》的健身和技击作用),当即她就十分热心的向人民体育出版社“中国当代太极拳名家丛书”负...
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