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我在这里用“精、气、神”借指培训师的肢体、声音和眼神。有些老师很不在乎这些，认为只要内容好即可，至于形式则嗤之以鼻。岂不知这些形式可以使你如虎添翼。那么，“精气神”有哪些具体的要求？如何修炼呢？在这里，我将结合自己多年的授课经验，谈谈讲师如何修炼自己的“精气神”。 讲师可以通过观摩自己授课的录像来提高自己的“精、气、神”，具体建议如下： 一、“关音看像”：即关掉声音看影像。此时，主要关注以下事宜： - 手势：是否积极向上？是否与语言表达一致？是否适合自己的身材？
- 站姿：是否挺拔？是否正面朝人？
- 步伐：是否有方向感？是否轻松自然？
- 着装：是否适合此次课程的学员、课程内容？是否分散了学员注意力？
- 眼神：是否能够关注全场？
- 表情：面部表情是否自然、亲和？
二、“闭眼听音”：即闭上眼睛听声音。此时，主要注意以下事项： - 声音：是否有节奏感？是否清晰？是否做到现场感？
- 逻辑：各知识点顺序是否合理？重点是否突出？
三、“又听又看”：让录像正常播放，边看边听自己的讲授。此时，注意以下事项： - “精、气、神”整体是否协调？
- 过程中是否积极调动学员的身体、情绪和思维？
长期坚持以上训练，最终达到“精、气、神”三位一体,定能使优秀的课程锦上添花!
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