如何做到凝神静气，凝神，是指精气神的神，...

如何做到凝神静气，凝神，是指精气神的神，思想专一可以称凝，先把思想专一的想，然后又思想专一的不去想任何事，才可以称为定了！练气初级，阳亢易举，容易发怒，需要实时调心静绪。纵欲者会走火入魔，甚者，疯癫痴傻。