太极拳中的相连不断如何理解，意义和做法是什么？

太极拳中的相连不断如何理解，意义和做法是什么？所谓“相连不断”是指太极拳的一招一式和用以、运劲都要连续不断的意思(有时劲断意不断)。 　　 　　太极拳运动从开式到收式，一式连一式，要连续不断，一气呵成的作下去。这种连贯不断的运动可以促进身体各器官机能的发展。比如我们平时消化不良，当经过一个时期的太极拳的锻炼后食欲逐渐增加了，所以，太极拳的动作虽柔和缓慢，但是，经过持续地长时间地运动可以逐渐提高健康水平。 　　     相连不断的意义是什么？ 　　太极拳的用意要随着动作的变化而运转，凡意在身体那部运行，气血也就到达那里，意可以遍达全身，则气血也可在全身周流，倘若身体局部有病，(如关节发炎，脑神经衰弱等)，在这种相连不断地周身运动的响影下，疾病就比较容易地好转了。 　　 　　相连不断在技击中也有它的一定价值，比如与对方推手时，由于相连不断的用意和运劲，就能够起到严密地防守作用，不给对方以进玫的空隙。 　　 　　怎样作到相连不断呢？其方法是: 　　 　　(一)在平时打拳时，动作要不间断地进行，但是初学者，无论在个人看图学习或从师学习，为了便于掌握技术，即应进行分解动作的练习，但学会以后要一式连一式的演练，中间切不可中断。 　　 　　(二)动作进行时.所运的“劲”可以间断，但所用的“意”却不可间断，也就是说精神要始终贯注，不要有刹那的精种走私，意之何去何从均要切实作到。要想掌握这一心理上的要求，是需要经过细心钻研的。      以上就是相连不断的定义，意义和做法，你掌握了吗？