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夏季纳凉如何不患“凉”病
踏入初夏，持续的高温让人难以忍受，家里纳凉少不了风扇空调。如何纳凉才不容易患上“凉”病呢？
一、吹自然风但避免穿堂风。夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等症。
二、睡觉时风扇宜从脚部吹。吹风扇适宜选能摇头的。睡觉时风扇适宜从脚部吹起，这样全身会凉得比较快。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，严重时可诱发脑中风。
三、夜间用空调最好穿袜子。夜间使用空调最好能穿上袜子，防止脚心受凉，这是很多人所忽略的。此外，中午或夜间使用空调，特别是老年人或幼童，宜穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
暴饮可乐等于慢性自杀
不少人喜欢饮可乐，有些人甚至不喝就感觉浑身不舒服。近日，一名新西兰30岁妇女由于大量喝可乐，引发低钾血症而死亡。研究表明，长期过量饮用可乐类饮料，可导致低钾血症，出现肌肉酸痛、软瘫，严重者可导致心律失常，甚至猝死。而大量饮用含糖饮料，即使体重没有增加太多，患糖尿病的几率也会增加。
专家指出，可乐中的蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质，是引起“低钾血症”的罪魁祸首，对神经肌肉系统、心血管系统、泌尿系统等有影响，能导致肌肉痉挛、麻痹、萎缩，严重者可致心律失常、心力衰竭，甚至猝死。专家表示，补钾和积极治疗原发病能有效治疗低钾血症，平时应注意避免高糖、高热量饮食容笑貌。（裴音） | 
