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造成人口臭的原因大都是因为人的肺、脾、胃内挤压了不少的热气而导致的，这些因为长时间无法得到排出，久而久之在体内排不出就会变成毒素积压在体内，但一定要注意，切不可为了显效快而服用一些对肠胃刺激较大的药物。要去除口臭还需按以下几步走。
1.确认臭源
要想去除口臭，就必须要确认引起口臭的臭源，对症下药才是最直接最有效的方法。例如引舌苔和食用辛辣食物、饮酒、咖啡等饮料，都是导致口臭的猪要原因。因为舌苔而引起的口臭，是因为舌根部和舌下都是tvb细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因。而因为饮用咖啡、酒精和食用辛辣的食物引起的口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留 2.去除舌苔口臭
上面提到舌苔口臭形成的原因，想要去除因为舌苔而引起的口臭想要去除也并不难，只要，选择刷毛较为柔软、弹性好的牙刷，小心的从舌根的内部往舌尖刷，刷到干净为止。但是动作不宜过用力，只需轻轻的按摩既可。这里要特别提醒下，千万不要小看口臭，其实舌苔还能引起口腔或牙周炎的直接原因。
3.去除食物导致的口臭
解决因为食用辛辣食物或饮酒、咖啡等这类食物而导致的口臭。可以在食用后使用漱口水来缓解和去除异味。如果有带假牙的人，要经常彻底的为假牙做好清洁工作，一面假牙变成了臭源。当然，咀嚼薄荷或无味口香糖，也是一个帮助消除口腔异味的方法。
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