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摘自《新民晚报》
来自: 我爱田七七 > 《运动减肥》
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减肥吃什么食物 能吃和不能吃的有哪些
西红柿我们都知道,也被称为番茄,它的成分主要是水,这就导致了它是低热量的食物,很多人都会以西红柿代替米饭来减肥,这是有一定道理的,西红柿有利于消化,可以阻隔肠壁对于脂肪的吸收,可以说是很...
西红柿吃得越多就越胖?
西红柿吃得越多就越胖?(点击放大)西红柿消费量与肥胖率为“逆相关” 那么,西红柿消费量较多的国家的人们是否身体较廋呢?吃西红柿不...
这两种食物在一起炒着吃,热量低,体内脂肪减少了,更想不到的是皮肤变好了
这两种食物在一起炒着吃,热量低,体内脂肪减少了,更想不到的是皮肤变好了。尽量吃一些低热量的食物,减少体内脂肪的增加。这应该是一...
七天瘦3斤的西红柿减肥食谱
七天瘦3斤的西红柿减肥食谱。西红柿为什么可以减肥?1、西红柿的热量非常低,每100克只有16大卡。按照这个比例来算,我们吃5个西红柿加起...
减肥福利吃不胖的减肥食物
减肥福利吃不胖的减肥食物饮食始终是瘦身过程中最关键的一环,那么平时我们应该多吃哪些食物呢?下面介绍给大家几种食品,帮助大家提供足够的能量的同时也不用担心会发胖,那么就来看看我们应该怎么做吧...
晚上这样吃西红柿,一个星期轻轻松松减掉8斤!
晚上这样吃西红柿,一个星期轻轻松松减掉8斤!西红柿的热量低,五个西红柿才相当于一碗米饭的热量,所以多吃也不会长胖!西红柿里面的营...
减肥的100种方法(上)
苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内...
怎样吃西红柿才减肥
吃西红柿可以减肥,方法简单,就是在吃晚餐的同时,加入一些西红柿的食材,是不是很简单,那就快来实习一下西红柿减肥法吧!可以将生的西红柿切成薄片,也可将小西红柿直接做成沙拉,可以在吃晚饭时喝一...
夏季养生:夏季是减肥好时机
肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的,即从食物中所摄取的热量超出日常活动的消耗。还有,夏天白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,体内的新陈代谢旺盛,相对散发的热量也增多,另一方面,夏季...
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