|
转播到腾讯微博 
光华鼎力培训学校校长 武俊杰 主持人燕子：亲爱的腾讯网友大家下午好，我是主持人燕子。2011年紧张的高考(微博)马上就要到来了，在6月1日到3日三天时间内，我们分别为大家邀请来了各位科目的名师，也为大家带去很多有关高考前冲刺阶段应该怎么复习。 在今天最后一天时间里，我们也是为大家邀请到了光华鼎力培训学校校长武俊杰老师做客，在此继续欢迎大家可以通过腾讯教育(微博)频道以及腾讯微博形式与我们在线互动，在这儿就2011年高考前的考技以及考场上的心理准备，怎么去做，今天武老师给大家带来很多实用性的方式方法。如果大家有兴趣可以与我们进行在线互动一下。首先认识一下今天的嘉宾，武老师您好。 主持人燕子：在节目开始我特别想跟武老师分享这样一个话题，在您眼中您认为的高考是什么样的？
来源：腾讯视频所属栏目：教育
高考4分考实力6分考心理 武俊杰：高考4分考的实力，考你对知识的掌握，方法的把握和能力的掌握情况。6分的是心理，也就是说考前的心理，考试当中的心理，以及考试当中遇到突发问题的能力处理能力。 一份高考试题拿到以后，表现看是考的知识、方法，实际上考的是应用、综合。每年高考上考生表面上看是答题，实际上在进行一场技巧的较量，这也是今天下午做考场技巧和考前技巧的初衷。 现在高考特殊性决定考生在6月7日、6月8日能够拿到什么成绩，将来去什么学校。高考也是一场竞技比赛，是在规定时间、规定的地点、做规定的题目、按规定题目完成，限制条款非常多，这就导致很多同学第一次上考场对限制条款不适应，导致有些同学发挥失常，有些孩子可能掌握好了能够超长发挥，绝大多数是正常发挥。 我们也统计过基本上70%的考生每年都正常发挥，20%的孩子发挥失常，这20%发挥失常是什么原因？除了个别身体原因，其他都是心态问题和考试技巧问题，还有10%的孩子是超长发挥。 主持人燕子：对。所以说机会还是留给这些做好准备的孩子们。在临近高考前或者是考场中的时候，在考场中经常出一些比较共性的问题，今天武老师来也是给大家总结一下，希望大家能够运用一下？ 考场时间分配尤为关键 武俊杰：我研究高考也十多年的，我认为在高考赛场上考试技巧就是速度，考试时间就是分数。为什么好多同学平时非常好，考试不好？有些同学平时不怎么突出，考试非常好？技巧在这里面起到很大的原因。 我也总结这么多年下来，我发现在考前和考试当中，我们同学们基本上有三类问题是共性，第一类就是考前，越是临近考试压力越大，无论是自己的，还是来自外界，导致孩子焦虑、失眠，或者感觉烦燥。再有到了考场上或者是临近高考这一两天他不知道该做什么。这两天我也接触一些家长打来电话，他说我认为该学的都学到了，我认为该会的都会的，不该会的也没有办法了，武老师你说我应该怎么办？是看考纲还是看教材，是大量做题还是看高考征题，这时候怎么办，他没辙了。 还有更惨，从6月8号这两天，从上考场到出来以后，很多同学犯了一个共性问题，时间分配不好。会做的题没有时间做了，或者有些看着简单的题考场上想不起来，一出考场恍然大悟，非常遗憾。这三类问题的出现实际上和同学们不了解高考，没有经过这种考前的技巧性的训练有很大的关系，所以今天下午搞技巧讲座我觉得甚至超过学科的指导，很关键，高考是竞技比赛，比赛就有技巧。
转播到腾讯微博 
光华鼎力培训学校校长 武俊杰 主持人燕子：对。所以说方法总比困难多。大家要学会归纳、总结、回顾、规划，这都是非常重要的。武老师也是很技巧性的，通过这么多年高考的经验，我们也是非常受益的，大家还是灵活拿来应用一下。现在马上要高考了，还有不到三天时间，在高考的前，以及高考中的应试技巧真的非常重要，首先让武老师跟大家分享一下高考前应该怎么办？ 高考考查侧重掌握和应用 武俊杰：离高考还有三天，这三天也很关键，经常指导考生复习的时候给他们三句话，叫一模以后缺什么补什么，二模以后考什么练什么，临考前就是怎么考，怎么练。 高考怎么考？同学们都做过高考真题，也增加过模拟考试，每学科考多少道题，考什么题型，都很清楚了。所以我建议同学们这时候开始做一些高考真题，而且按照高考每科考试的时段，上午、下午、时长两个小时、两个半小时，严格要求自己，自己给自己高考。 为什么这么做？从两个角度很有必要，一个是提前适应高考的题型、题量和难度，再有一个从心理上适应高考这种要求，两个小时或者两个半小时做一个试题。最近几年高考的特点也很明显，通过大量做研究征题，第二就是理解和记忆的东西特别好，死记硬背，现在高考已经拿不了高分了，取而代之是掌握和应用，同学这两天一定要在应用上下工夫。 思考和分析问题越来越多，考复杂运算的东西越来越少，遇到复杂运算的题可以淡化，可以不考虑，考你思维能力的题要好好琢磨。 还有一个最大的特点，试题的题目这两年越来越长，有时候达到一千字的，读完题10分钟、20分钟过去，再加上审题很耗时。 还有一些题的开放程度越来越宽，没有标准答案了，只要想的是那个意思，能够用学科语言准确表达也能得高分，这就避免死记硬背。 现在把高考试题做了一个总结，就是难题在减少，新题在增加，活题在渗透，同学通过这两天做题可以发现，这就是我说的三句话。难题怎么处理怎么对待，新题怎么重视，遇到活题怎么处理。 这样做的目的，现在高考已经很明确了，就是让死记硬背无效，让题海战术失灵。平时大量做题你以为能拿高分，记得太多你不会用，也未必考出好成绩，这么做高考的指挥棒就引导同学们强化基础，注重灵活应用和学以致用，这是高考的目的，不提倡死记硬背了。
转播到腾讯微博 
光华鼎力培训学校校长 武俊杰 主持人燕子：对。非常感谢武老师。刚才提到的是高考前的应试技巧，针对高考考场中的技巧也是非常重要，在这儿您给大家分享一下？ 小题要快做，大题要细做 武俊杰：好的。现在对于高考的认识好多同学还不太明白，比如有一些同学认为高考就是考我会不会，我要都能把题做下来就成功了，实际不是这样。通过我们近几年对高考考完以后升学去向的同学分析，如果他只停留在会不会的层面上，说明他知识方面，简单的方法掌握了，这个成绩可能拿一个中等偏上的成绩，只能去一个大专好一点和一般的本三，这是会不会的程度。 高层次要求能不能做的，对不对？如果达到这个对不对，这种同学一般就是本二的学校。对不对，主要要求他在能力和方法上。高考最高层次要求是快不快，速度，每一个学科考的时间和学科的分数有一定对应关系。比如第二天上午考的综合，考150分分数是300分，理论上讲1分钟拿2分，实际操作当中可能1到4分选择题1分半钟就拿下，留下时间给快题。达到快不快的境界，这样的同学上一本，考名校。 要想做到快不快，必须考场上有技巧，既然高考是比赛，比赛靠能力和基础，同时加上技巧。 我是这么认为的，建议在高考考场上有这么几句关键话，考生要牢牢记在脑子里面，这两天可以这么训练，比如第一句话我们讲，拼死拼活，必保每科的填空和选择，填空、选择是基础题、中档题，如果这个分丢了，相当于百米赛跑，已经输在起跑线上了，后面再追也很难超过对手，有可能打一个平手，我们选择填空题不要丢分，最多少丢点分，大面积丢分，就失败了。 第二，小题要快做，大题要细做。注意在高考考场上没有慢字而言，大题审题要细，审清以后下笔要快，看见小题要加速速度。 一定要把握第一卷少丢分，在时间分配上，第一卷耗时要少，紧凑一些，留一点时间给第二卷。对每科30%的基础题，50%的中档题和20%的难题，对不同的学生也是这么安排的，比如基础好的同学，我建议他在20%的难题上要敢下手，多抢一些分数，保证上600分，上一本线，对基础中档的同学，建议在5%的中档题少丢一些分数，保证分数不低，对基础差的同学首先保证在30%的基础题上多拿分，在50%的中档题上敢抢分，这样保证上本科。 还有每年同学最犯愁的就是综合科目答题顺序搞不懂，三科放在一张卷子上考，一次发下卷子怎么答，按照学科顺序答，还是按照难易程度答，这是好多同学搞不懂的，不同老师对他们指点不一样。我通过对考生的分析，发现要因人而异，不同学生答题思路是不一样，中等同学答综合题按照试题顺序答。 主持人燕子：因为每个题都有逻辑性。 武俊杰：没错。如果是中等偏下的学生按照学科顺序答，对基础偏差的同学只能会什么答什么，别的办法没有了，我觉得这个技巧对同学很适用。 在高考这两天考试当中有这么两句话，就是“得综合者得高考成功”，为什么？综合这门学科是最值钱，最值钱的一门学科，两个半小时值300分，语文两个半小时才150分，数学两个小时才150分，它两个半小时300分，拿到它等于拿下高考的半壁江山。 再有一个“语文赢则高考赢”。语文第一天上午考，考得好，对下午的考试也很好，心情非常舒畅，答题心情很顺，要想语文赢，必须语文的作文要答好。60分的作文要求同学们一般达到45分以上，好一点的在50到55分，这是高考语文作文的水平体现。 主持人燕子：这是关于我们在高考前以及高考过程当中关于应试技巧方面的一些方式方法，武老师给大家提很多宝贵的意见，希望广大考生能够积极运用起来。
转播到腾讯微博 
光华鼎力培训学校校长 武俊杰 其实面对高考这件事情，无论是考前还是考试过程当中，大家所面临的压力以及困难都是一样的，但是针对于这种压力以及困难，每个学生的心态如果是不一样的话，我觉得对于考试的结果也会有不一样的体现。所以在这儿我们也是有请武老师给我们就考前以及高考过程当中针对于心态调整方面又应该做哪些准备，首先关于高考前怎么做准备呢？ 心平气和会降低考试难度 武俊杰：确实心态很重要。高考心态占60%，那40%才是平时的能力、方法、技巧，有些同学为什么成功，有些同学为什么失败了，这是心态在起作用。这个心态包括平时的心态，考前的心态，最关键的还有考试那两天的心态，离高考还有三天，这两天同学们要做的事情第一把你的作息时间调整好。第二把心态调整平和，难题自己平时不会做，我建议放掉了，自己会做的题，而且稍不留神就容易出错的题，这个要注意了，保证会做的做对，会做的做快，不会做的就不是给我出的，高考题中档题、容易题、难题有一个比例，3：5：2，如果考顶级的名校难题要拿下，必须要把难题拿下。如果只是考一般的本科，中档题，基础题做好就可以了，自己不要为难自己，按照自己的实力，把该得的分得到就OK了，我们讲心态平和去处理考前这几天。 我也是对这种基础差的学生提一点要求，对自己充满信心，告诉自己我会做的这30%的题我都会拿到。那么50%的中档题该我得的我能得到，不该我得的，我能抢也抢一些，保证我的分数能够往高走，我能走个本三、本二，对于成绩好的同学说高处不胜寒，他们压力越大，反而着急，这些孩子稍有不甚，成绩就落下来了，告诉他们，不要急，不要燥，稳扎稳打，这已经是很高了，保持平常心，就20%的难题能够拿的拿点，不能拿也无所谓，不要给自己增加压力，这是对于大多数中等学生注意了。平时基础已经非常好了，关键是考试当中的发挥，争取我们会做的东西，特别是在这50%的中档题上多下工夫，少丢分，那20%的难题能拿就拿，不能拿就算了，确保我们把自己的实力体现出来，能够超常发挥更好，所以考前这一块也很关键，考场上也很重要。 我给大家经常讲，在考场当中要学会心平气和，一上考场以后，卷子发以后，一看题这么多，这道题不会，着急了，不要管它，把心平静下来，心一静下来，难题也会降难度，如果心情浮躁以后，容易题也会增加难度。 开始答题的时候发现这道题不会做，平时没有见过，也没有练过，同样，你不会做，别人也不会做，给自己释放压力。但是碰到自己会做的题，一时半时想不起来，注意了，这时候考生容易紧张，我平时会做，现在怎么不会做呢？越着急，越不会做，这时候先放掉它，往下看，不要在一道题时耗大量时间，要注意时间就是分数。往后走，找你会做的翻过来再消灭这些，只要静下来，思维调整好以后，这种题都会拿分的。 还有一个问题也是考生不好处理的，考完一科以后老挥之不去，老想着它，有时候也影响下一科，有些家长跟我们提到底怎么处理，我觉得我们要学会放弃，考完一科扔一科，学会学科转换。比如第一天上午考完语文以后，马上把它转移到下午的数学学科思维过程当中，因为语文和数学思维方式不一样，语文上午考，数学下午考，不提前转换思维，上了考场脑袋是懵的，转换思维。 同时数学考完以后，晚上适当的放松，锻炼一下，第二天两个半小时的三科一块儿考，综合，大强度的训练，前一天晚上很关键，同时要做好第二天充分准备，第二天考了四科，三科放在一起考，下午还有英语(论坛)，好好准备一下，为第二天下午拿高分做准备，得综合者得高考成功。 主持人燕子：每一科考完之后，好多学生可能有一种习惯就是下来之后大家对答案，对题，哪道考了怎么样，也不建议大家去这样做。 武俊杰：千万不要这做，考完等于划句号，想都不想，跟它没有关系，接着往下一科走。因为考试两天，学科特点都在互相转换，上午第一天是语文，下午马上转成数学，思维不一样。第二天又是三科密集在一块儿考，到了最后就是语言类，思维方式不一样，必须要按照顺序调，要不然调过来以后，下午考数学，还停留在语文学科思维上可能进入不了状态，分数高不了。 主持人燕子：所以在关于心态调整方面，无论是考前还是高考过程当中大家还是保持平常心，不要太多的过于浮躁、紧张，但是也不会过于的平淡就好了。 武俊杰：没有压力就没有动力，但是压力大了反而起负面，这两天适当给自己有一点压力，但是把压力适当放在正常能承受的状态。该是自己的告诉他就是我的，不是我的，我也不强求。这样高考就没有问题。 主持人燕子：是。无论面对高考这件事情，无论我们以后走到人生道路上一样，可能会遇到很多的困难，很多的压力我觉得大家都需要把自己心态调整到最佳的状态，人就是不断地自我调整。 武俊杰：对。 主持人燕子：其实每年的高考我们都知道，其实不是一个人的战役，是一个家庭的战役。 武俊杰：甚至是家族的战役。 主持人燕子：我是这样认为，因为在这个过程当中，我们的家长也好，亲朋好友也好都非常关注这件事情，但是在这个过程当中，除了考生本身在心理也好，考技也好，要做好充分的准备，对家长也是很关键的因素，在这儿我们特别想聊一聊，比如对于家长的角色在考生高考前以及高考过程当中他们怎么样去扮演好自己的角色，做好这种配合呢？ 饮食习惯不要太大调整 武俊杰：现在都是独生子女了，一个人考试可以说全家出动，跟我们这个年龄，就是现在孩子的父母那一年在高考截然不同了，那个年代跟现在孩子的家长高考，自己照顾自己了，包括中午吃饭，考试安排，交通都是自己解决，现在考生不是这样了，车接车送，定的钟点房，那么多人伺候着，确实这些东西无形当中也给孩子增加压力了，所以家长有时候帮不好容易帮倒忙，因为我的孩子去年也高考，我也深有体会，所以要尊重孩子的选择，我们适当助力，助到合适的位置，你助的过了，他承受不了，压力大，反而起作用，这就讲究一个度。我建议家长从后勤方面多下一点工夫。 比如说给他的饮食休息上。有些家长到了高考前或者高考那两天，给孩子营养突然增加了，这样最不好。对孩子这一块，考前和考中有一个最大的忌讳就是，对他的饮食习惯不要做太大的调整，你一调他全乱了，饮食比较平衡，比较平稳，让他感觉不到高考的压力，如果来一个大鱼大肉，他说我好几天没有吃鱼了，来鱼了，是不是有重要任务给我，一看考试，他压力就来了。所以家长在饮食上一定要平常，不要做大的改变。 高考这两天也是家长应该注意的，按照生理学上讲，孩子吃完饭以后，两个小时才能达到一个营养最高的峰值，所以一般在考前两个小时安排用餐比较合适，比如早晨7点到7：30分吃饭，因为9点考试，中午12点半左右吃饭，三点考试，吃得太晚也不好，太早也不好。有些家长说，考完了，咱们吃快餐去吧，11：30分吃完了，你说中午吃不吃啊？下午三点，孩子那么长时间，一定要在两个小时前给他吃饭就可以了。 午睡休息40分钟，不要太长，午睡一个半小时，睡得孩子醒不过来，脑袋发胀，40分钟醒来以后，看看书，调整调整。所以这个也很关键，不要看这个小小的技巧，对孩子的顺利考试很关键，这时候比的知识方法，都差不多了，比的就是技巧，就是心态了，把这一块掌握好了以后，谁能够发挥正常，或者超常发挥，反而拿高分，这个掌握不好以后，等于失误，等于小小的失败。 主持人燕子：所以对于家长来说，我们也要有一颗平常心，也是要回归到一个很平稳，很常规的状态，不要让孩子感觉到孩子有这种偏差，可能换感觉有什么压力过来了。 武俊杰：对。我提醒家长对孩子，尤其这两天就不要再唠叨，不要提过高要求了，你告诉他，只要你尽力了，我们就满足了，给孩子这样讲。不要这两天问孩子复习怎么样了？考试有什么困难？不要提考试，越临近考试，越不提考试，让他从心理彻底对考试放松了，这样对考场以后信心倍增，能够超长发挥。如果老老给他戴着考试的枷锁脚镣上考场，他上考场放不开，反而影响发挥。 主持人燕子：其实做这个节目非常受益，跟各位名师、专家、老师学到了很多。前几天我朋友的妹妹马上要考试了，他妈妈把自己的所有事情都放下了，专门在孩子的学校旁边租了一个房子，专门照顾他的饮食生活，这个小女孩儿可能压力特别大，当时我也是按照各位名师的状态去告诫这位家长的，现在家长也一直没有在那儿待着，就回去了，考生该怎么做怎么做。 武俊杰：非常好。这个家长是明智的做法，非常好。 主持人燕子：当时那个小女孩儿跟她姐，非得说一下，你告诉高燕姐，说，太好了，这样我一点压力都没有，不然在这儿总感觉是妈妈为自己牺牲很多，她会有心理压力。 武俊杰：对。现在考生不管承担着来自自己的压力，还有学校的压力，社会的压力，更主要是家庭的压力。所以家庭现在把压力减掉，按照学校现在也不给学生施加压力，他自己把压力一放，等于轻松上考场。 主持人燕子：望子成龙，望女成凤的心态我们完全可以理解，大家何必给自己增加那么多烦恼吗？ 武俊杰：何必自己和自己过意不去。放开，只要放开，放下，一切皆自然。 主持人燕子：好，在今天节目当中也是非常高兴为大家邀请到了我们光华鼎力培训学校校长的校长武俊杰老师做客。在此我们也是跟大家分享了很多有关2011年考场一些考技以及调整心态也好，考场上或者是高考前应该准备的一些知识也好，包括我们的家长应该怎么配合也好，我觉得大家应该听完之后是非常受益的。也是感谢您的这些真知灼见，在之后我们希望在不到三天的时间，马上高考，在这个时候大家还是放平心态，相信我们能够考上自己理想的大学，在这儿让我们共同祝愿一下吧武老师。 武俊杰：我希望我以上的讲解能够让考生好前心态平稳，放松自己，考场上用我说的技巧多拿分，考高分，祝广大考生2011年高考成功。 主持人燕子：非常感谢，非常感谢广大网友的积极参与。希望真的能够帮助到大家，考完之后大家可以来微博，腾讯教育频道点击相关的资讯，大家可以在微博上分享一下你的高考故事是怎么样的，感谢大家的积极参与，我们下期节目再见。 武俊杰：再见。 |
|
|
