王炳寰简话太极拳

 

中国太极拳是一门关于生命质量升华的学问。它深入、普及社会各个层面，并被世界各国引进，有人甚至认为“太极拳是中国武术的一半”。 　　作为武术的精华之一的太极拳，却在一般意义上具有“反武性”。更有“止戈为武”的主张。有人因此而认为太极拳为“文拳”。理论研究一般是某些传统武术的薄弱环节。太极拳则最大限度地吸收了中国古典文化的养料，甚至出现近乎“纯哲学化”的拳论。所以太极拳有“哲拳”之称。因为太极拳纯以意行，出手神秘莫测，以神领意，“神”为主导，技击时，以神摄魂出手神秘莫测，所以又有人称之为“神拳”。 　　“和谐”是人类社会、人体自身健康发展的理想境界，从一定意义上说，太极拳给我们提供的远远不是一门拳术。太极拳是中国优秀的传统文化，华夏文明的传统精华在其中得到淋漓尽致的充盈与挥洒。所谓传统，是源于大众的群体智慧的融合，形成固定架构，并经历时间的淬炼的结晶，愈久愈精纯。传统的生命特征不是风风火火，而是醇厚的。醇厚的浓香四溢，挡不住，挥不去，沁入灵魂，深入骨髓。这就是传统的张力。传统是人类精神的家园。当你面对未来的莫测与现实的纷繁，触摸传统能让人有一种“回家”的感觉。是心湖深处潜在的不动波澜，是久违的未别重逢，是人类超越形体的精神遗传。这就是传统的感染力。 　　太极拳源于传统，属于现在和未来。我们要好好把握，用以修炼自己惠及他人。精纯的营养要慢慢嚼嚼、消化、吸收，不能心急。“上善若水，随物赋形”。精神，形体都松下来，太极拳就不难学会。 　　太极拳习练口诀： 　　1、中规中距，用心在意。锲而不舍，明理筑基。 　　2、全身放松，虚实分清。顶头拔背，处处中定。 　　3、溜臀圆裆，坠肘沉肩。松静沉稳，气运丹田。 　　4、迈步如猫，手要随脚，神意贯注，蓬松羽毛。