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来自: 兴安书馆 > 《太极拳基本功》
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答初学弟子问的推桩守桩
答:有对练虚胸实腹守桩功、对练松腰沉提守桩功、对练单腿开胯展膝撑脚守桩功、对练开立步推胸部的松膝守桩功、对练开立步推腹部的守桩...
读经典 |《十三势行功心解》释义(一)
读经典 |《十三势行功心解》释义(一)行功时气遍身躯,任何微细的地方都贯满动作必须的意、气和内劲。某一动作看似结束了,但动作并不...
初学太极拳推手三要点
初学太极拳推手三要点。太极拳界公认的《太极拳推手对练套路教与学》一书在太极拳推手概述中这样为太极拳推手下了定义,“太极拳推手是我国武术技击的内容之一,是太极拳运动的对练和对抗形式……”就...
(转载)吕复兴关于松胯翻臀
此时双腿走右顺左逆的缠丝劲,而从后面观其运动轨迹时,出现的动作为,右侧胯根放松里卷,腹股沟内凹,右臀呈上翻的动作,左臀呈现出先上翻后下沉的动作,综上所述,我们可以说:当胸腰螺旋右转时,右...
【微信课堂】听扎西老师讲拳:第8课(手挥琵琶)
【微信课堂】听扎西老师讲拳:第8课(手挥琵琶)手挥琵琶和提手上势两个动作很像,但是劲点不一样。大卫释义:经常有拳友问:提手上势和...
四十二式太极拳拳式的劲力
四十二式太极拳拳式的劲力。据此,笔者试以粗浅认识冒昧述说其拳式劲力,恳请拳家补拙指正。捋挤式 拳诀曰:“捋中寓挤,随捋即挤。”捋...
怎样使太极拳架动作协调
怎样使太极拳架动作协调。又如42式剑中提膝提剑一式,右弓步下刺定势后,抽剑回转划弧,头、腰、胯、左膝都要向右前方,即右脚尖和膝盖的方向运力提膝,当右独立步形成时,右臂将剑向右上方提拉,以稳...
从太极拳架的协调谈起
从太极拳架的协调谈起。又如四十二式太极剑中提膝提剑一势,右弓步下刺定势后,抽剑回转画弧,头、腰、胯、左膝都要向右前方,即向右脚...
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初次涉足太极拳者,无论照着教学视盘学练的,还是跟随众人、在太极拳音乐带伴奏或动作指令下学习者,因为动作生疏很难体现出太极拳的节...
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