女人肾虚的食疗方法

 

女人肾虚的食疗方法？从现在开始，请理直气壮地服用女人肾宝吧！女人补肾，天经地义！因为我要美丽，我要青春！肾虚程度决定女人的衰老程度：中西医结合“肾”本质的研究证实：肾虚导致神经内分泌的功能失调、 女性卵巢性腺分泌失常，卵巢早衰老，是女人衰老的根本原因。中药补肾能恢复肾活力，调节雌激素和酮体素分泌，修复卵巢功能。其通过调节下丘脑垂体卵巢轴，整体调节人体神经、内分泌及免疫系统，延缓因年老而加速的T淋巴细胞凋亡，以及影响反映衰老遗传特征的基因表达。总之，肾的生理作用是无可比拟的，肾虚程度决定女人的衰老程度，肾虚的女人老得快，肾虚越严重，女人的衰老速度越快？       

 

 

女性肾虚十大症状：
    

 一、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。
二、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。

三、夜尿频多：虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。 

四、失眠多梦：   肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。  

五、畏寒怕冷：中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。   

六、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。  

七、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。   

八、白带清稀：肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。 

九、性欲冷淡：肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。   

 

 

 

 

 

    许多女性出现黑眼圈、失眠多梦、心情烦躁等肾虚的症状，其实这是肾虚的表现。这些女性肾虚的症状可以通过食疗方法来治疗。

 

   食疗仅仅能起到辅助的作用，而且疗效缓慢，对于肾虚的女性朋友来说，还是应首先以药物治疗为主。治疗肾阳虚的代表药物是桂附地黄丸和六味地黄丸。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

步骤/方法

1. 肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。

       日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
   　　

   

    

2. 肾阴虚食疗方法：
   　　

   　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
   　　

   　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

   

    

    

3. 肾阳虚食疗方法：
   　　

   　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
   　　

   　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

   

    

4. 食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用。

      食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理，摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。

   

    

5. 肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。