logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

日常活动的黄金时间

 大雁知识库 2012-06-24
日常活动的黄金时间:①刷牙:饭后3分钟;②喝茶:餐后1小时;③喝牛奶:睡前饮用助睡眠;④吃水果:饭前1小时;⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时;⑥美容:睡前用化妆品护肤效果佳;⑦散步:饭后45-60分钟;⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠;⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳;⑩锻炼:傍晚。

收起|查看大图|向左转|向右转

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 大雁知识库 > 《生活百科》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多