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站桩鼓掌和按摩,三招常练降血压-(百病百家疗法)站桩鼓掌和按摩,三招常练降血压http://www.100md.com 2009年12月1日 《中华养生保健》2009年第12期 高血压病患者坚持服用降压药物的同时，采用以下几种非药物疗法，有利于降压。这些都有助于身心放松，有利于血压下降。鼓掌拉指降血压 掌心、手指末端和手背的经络上，布满了许多敏感的穴位点。按摩疗法降血压 高血压病患者经常进行按摩，有助于缓解头晕头痛，改善睡眠。 足部按摩法治疗高血压延伸阅读：头部按摩法降压高血压肾病治疗高血压药物高血压的治疗（中医药方）如何降血压治疗高血压病食疗方高血压病-自我推拿疗法如何降血压－降压药膳指南高血压危象的治疗足部按摩法治疗高血压 按摩涌泉穴取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚踝，对侧手用小鱼际部在涌泉穴(足底中，屈趾时足心凹陷处)做上下推擦，直到脚心发热为止，再换另一条腿。 高血压症的艾灸疗法。艾灸配穴：血压点。高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的常见慢性病，发病以中老年人居多。中医认为，高血压可分肝阳上亢合肝肾阴虚，属中医“眩晕”范畴。高血压可分原发性和继发性。继发性高血压多由泌尿，内分泌，颅内病变引起，病因复杂，坚持温灸可缓解症状，减少血压突然急剧升高的危险。保持客观情绪，适当运动，减肥，饮食注意均衡，清淡，少盐，有助血压的控制。 足部按摩不必总盯着涌泉穴足部按摩不必总盯着涌泉穴。除了人们耳熟能详的揉按"涌泉穴"以外，还有很多能起到保健作用的足部按摩方法。按摩脚趾时，人们可以用右手拇指、食指捏住左脚的脚趾，在各个侧面揉捏之后轻轻向上拽，然后按摩另一侧脚趾。手心搓足心防治高血压 用手心去搓脚心也是不错的足部按摩法。这种按摩方法能让足部血脉经气运行通畅，可以缓解高血压、头晕、耳鸣、失眠等症状。 按揉那些穴位可以治疗高血压 按揉那些穴位可以治疗高血压很多方法都可以降血压 找到合适你的治疗高血压的穴位有：肺经的尺泽穴、大肠经的曲池穴、心经的少海穴。高血壓。肝主藏血，肝性升發，如果沒有腎水的滋潤，它就升發太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高；在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
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