以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年。如今人们都很重视养生，如何防治百病、益寿延年呢?认为，不妨用中药泡水喝，可调理身体，养生功效显著。

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

中药1.枸杞

枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，还可调节免疫功能，十分适合老年人长期应用。夏季开水冲泡代茶饮，每次3～10克。

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