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来自: 周口店人 > 《运动养生》
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李少波的六字诀—真气运行吐纳法
六字诀——真气运行吐纳法。今人马礼堂在研究养气功时,根据传统六字诀文献,编创了“养气功六字诀”,李少波先生把真气运行与六字诀吐纳导引结合起,运用于养生、治病,创编了“真气运行吐纳实践”,...
六字诀养生法
六字诀养生法六字诀养生法。呼有六者,以呵"字治心气,以呼字治脾气,以呬字治肺气,以嘘宇治吁气,以吹字治肾气,以嘻字治胆气。...
知识篇 | 学习丹田呼吸是气功练习者最重要的一个基本动作!
中医古籍中有「逆则生,顺则死」的养生理论,所以在养生气功理论中,我们若提到「丹田呼吸法」,多采用「下丹田逆呼吸法」,体现在外形上的要求为:吸气时腹部丹田凹进纳气,臀部夹紧,气从督脉长强穴...
念字也能治气郁?
念字也能治气郁?患者正难受着,那就扎针吧,扎上后,让患者默念一个“嘘”字,配合行针,几分钟后患者就觉得舒适不少。这个方法是来自...
以意领气练好六字诀(xiexiebang推荐)
8.练完六字诀。此方法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应,又配以子午流注,脏腑、经络与时辰相匹配,某经有病,即用相应之字在相应之时辰配以动作呼吸...
《马礼堂养气功·六字诀》中央电视台电视讲座
《马礼堂养气功·六字诀》中央电视台电视讲座《马礼堂养气功》马礼堂主讲写在前面:此书稿经过我详审,比过去书刊上发表的的诸多材料详尽而真实,作为电视讲座教材比较理想,可以纠正过去支离破碎...
古代的呼吸吐纳功法
古代的呼吸吐纳功法 古代的呼吸吐纳功法。我国历代都注重调息法——调养呼吸吐纳的功法。气功的本意就是一种以调气为主的养生方法,当然调气与调形、调神是不可分离的。"大意为:行气时要深深吸...
神奇的吐纳六字诀,早练早得益,看了就懂
神奇的吐纳六字诀,早练早得益,看了就懂。“十六字真言”中推荐盘坐,但六字诀是推荐站姿的。六字第一字,嘘字功平肝气,呼气时念嘘字...
六字诀
六字诀_百度百科六字诀 六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。颂日:心配属呵肾属吹,脾呼肺呬圣皆知,肝脏热来嘘字治,三焦壅处但言嘻。呼有六者,以呵"字治心气,以呼...
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