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你了解自我暗示的力量么？ 有这么一个故事，一辆火车想到达山顶，起初它并没有能力上去因为它只是一辆小火车，于是它唱起歌来： “我想我行，我想我行，我想我行。” 这个方法让火车全神贯注的成功登顶。 你认为自己能做到或者做不到，你都没错。 事实就是你已经每天在对自己自我暗示了。这是你思维过程很自然的一部分。 自我暗示就是当你有意识的制造出一个意识，这个意识会让你更加接近你想要的。 这一切全部始于意识。 停下来思考一会儿。你能意识到自己每天都和自己交谈么？一股连续不断的意识流或无意识流穿越你的思想。 你是否： 放弃某事后对自己说“我真拙” 对着镜子和自己说“我真胖” 犯错时和自己说“我真笨” 这是一种无意识的频繁的自我交谈。这就变成了一个被认可的习惯，并且你总是无意识的去做。 开始把这些想法带入你有意识的思维中。如何去操作呢？其实很简单。 花一周时间带上一个小巧的记事本，每次发现自我谈话现象出现的时候，就把它记下来。有可能的话，在第一天的中午，你就可能把本子填满。你会有很多的想法去记录，最终可能写到嫌烦。 结果怎样，大部分的想法都是消极的么？别担心，并不是你一个人才这样。我发现 大部分人做这个练习时，他们不想做的几率要远远大过想做。 现在，决定一下自己的目标。你的梦想和目标是什么？作为一名催眠师，在我的委托人身上经常证实这种推论。我使用自我暗示的方法使他们面对人生的挑战，让他们梦想成真。 尝试用下面一些自我暗示的方法，你将会改变你看待世界的方式。 按照下列五条自我暗示规则去做。 选择积极的暗示而不是消极的 使用现在进行时 化繁为简 使用激动人心，充满感情的词语 使用第一人称 “我们无法一直控制自己的思想，但可以控制自己的语言以此反复的加深自己的潜意识，从而掌控时局。”---弗洛伦斯 举个例子，别说“我现在打算减肥”而说“我很纤细迷人” 别说“我会戒烟的”而说“我不会吸烟” 下面是一些自我暗示的例子，你可能想用他们来做个示范。 我渴望成功。 我值得被爱。 我健康强壮。 我誓死实现目标不会让任何事情阻碍我。 自我催眠用法说明： 加入诱导结束时使你的自我暗示的语句，使用此网站上提供两个免费催眠脚本之一。 选项＃1 （阅读诱导） 你所要做的只是在末尾添加你的自我暗示。
选项＃2 （录制诱导） 。根据选项，读出你自我肯定的暗示，在练习时间内大声重复每个语句。
虽然许多人将受益于这个自由的自我催眠法，其他人也会倾向于专业录制的CD ，参加有经验的催眠师的现场研讨会或私人会议，但是你会发现你将获得更好，更快的结果。 |
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