]最简单有效除去体内湿气 消肿 减肥的方法

原文地址：最简单有效除去体内湿气 消肿 减肥的方法作者：愚草山人

体内有湿气大多是脾肾阳虚，肾脏气化排水不利，轻则腿发沉、乏力等，重则出现轻度浮肿尤其是腿肿，大部分人自己还没在意，久之易出现尿酸高、尿蛋白等，甚至有的人得了尿毒症还没感觉，肾病的症状是最不明显的，不象胃病会疼、肝胆病会恶心等，所以容易被忽视。

如果发现尿少或尿频、腿乏力、轻度浮肿时，可按摩以下膀胱经的穴位，尽量在下午3--5点之间按穴位顺序按摩。只要一点击，穴位图片就出来了，很方便。每个穴位按摩12次。

  委中穴 

 委阳穴  合阳穴  承筋穴  承山穴  飞扬穴  跗阳穴  昆仑穴  仆参穴  申脉穴  金门穴

 京骨穴  束骨穴  足通谷穴  至阴穴

膀胱经与肾经互为表里，膀胱经属阳肾经属阴，如同夫妻，膀胱经为肾之阳，所以按摩膀胱经效果非常明显，起到利湿、消肿、强肾阳的作用。
脾为土恶湿喜燥，膀胱经利去湿气，自然就补了脾阳与肾共同推出体内痰湿，起到减肥的作用。
这是我多年来的治疗经验，早就想写出来与大家分享，苦于没有找到很好的经络穴位图片，今天终于如愿了，谢谢归然养生提供的图片。
按：1、一般按摩一周，排尿会很爽。
    2、腿会感觉轻快有力。
    3、有的朋友经常手发胀，按摩后会减轻。
    4、有的朋友经常脚骨疼，按摩后会减轻，肾主骨。
    5、按摩后眼窝可露出轮廓，如果因为湿气的缘故，
      上眼皮和眉骨是平的， 按摩后眼皮会薄一些
      且低于眉骨。