夏日，人们喜欢在空调房里待着。人凉快了，空调病也来了。下面讲讲两种常见空调病的防治方式。
空调性头痛：温水洗脸+清凉油
长时间处在空调的环境下，如果室内外温差过大，人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”，脑部血管频繁扩张和收缩，易引起空调性头痛。
支招：如只是单纯的空调性头痛，一般不需就医。出现头痛症状时，可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。但如果是心脑血管疾病的患者，出现头痛症状时要及时就医。
空调咳：加湿器+多喝水
有些人一进空调房就开始咳嗽，且易反复。抵抗力差、过敏体质的人，长时间住在空调室内，容易导致气管、支气管黏膜屏障抵抗力下降，使原有症状反复或加重。
还有种情况是空调带走房间里的水分，室内湿度降低了，人体原本湿润健康的气道会变得干燥，咽喉红肿，就可能引发咳嗽、声音嘶哑等症状，即“燥咳”。
支招：房间内应放个加湿器。每3~4小时，应关闭空调，打开门窗换气。还要多喝水，可多喝菊花茶、金银花茶、莲子木耳汤等清凉滋润的饮品。
安徽省中医院呼吸内科主任医师 周大勇
