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夏天一到，空调成了人们必不可少的家用电器。 有的朋友常常会待在空调房里待一整天，很容易患上空调病。出现肢体麻木、皮肤干燥、肠胃不适等症状。 这是因为在炎热的夏季，室内外温度差异很大，当人进入空调房间时，原本适应高温的身体，会突然受到低温的刺激。 为了减小热量的散发，保持体温，皮肤血管会骤然收缩，汗腺分泌减少。 女性对冷的刺激比较敏感，所以女性更容易得空调病。 那么，有没有什么方法来对抗空调病呢？ 今天我们为大家介绍一种十分简单又有效的方法，就是利用生姜。 有研究已经证明，适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调导致的受凉症状，也有很好的缓解作用。 很多人喜欢晚上开着空调睡觉，觉得非常舒服。可是早晨起床时，胃部和腹部就开始疼痛，并且伴有拉肚子的症状。 这时候喝一些姜汤，对驱散脾胃中的寒气有很好的效果。而对于一些平常脾胃虚寒的人，用大枣和姜熬汤，可以暖胃养胃。 因为生姜侧重补暖，大枣则是补益，这两种食材搭配起来可以养胃止吐，对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。 在空调房里待久了，除了对我们的内脏产生影响之外，四肢关节和腰部也很容易受到风寒的侵袭。 如果关节和肌肉因为受凉而倍感酸痛，我们应该怎样利用生姜来舒筋活血，以达到祛除湿寒、缓解疼痛的效果呢？ 答案就在正文上方的音频里！ 欢迎点击音频，收听完整知识！ 今日小结 摆脱空调病，最重要的还是要以预防为主，在炎热的夏季，大家在凉爽的同时也要注意保护好身体，同时注意排汗祛凉，巧用生姜补暖，这样就不用担心“空调病”的侵袭了。 |
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