腰肌劳损
有陈伤宿疾，长期腰部疼痛，反复发作，劳累时疼痛加剧，休息后减轻，痛有定处，腰腿活动一般
无明显障碍，但活动里有牵制不适感，腰部触之僵硬。
[取穴]肾俞、委中、阿是穴（痛处）、臑俞、次髎。
[灸法]用艾条悬灸，每天艾灸1~2次，每次，每穴10分钟。10天为一个疗程。
[臑俞]在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
[次髎]俯卧位，在第二骶后孔处取穴。
[肾俞]俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。
下期提示：对艾灸治疗腰痛进行详细介绍。
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艾灸疗法系列讲座
次髎
臑俞
肾俞
