这3大习惯就能看出你是否长寿

这3大习惯就能看出你是否长寿。健康与长寿息息相关。怎样才能知道自己身体是否健康呢?专家表示，通过日常习惯，就能测出自体是否健康。比如，大便不畅，可能是肠胃功能紊乱造成，睡眠差，会导致身体抗病能力下降。

这3大习惯就能看出你是否长寿

入睡快

入睡快的人往往拥有充足而高质量的睡眠，因为他们能够较快地进入深睡眠状态，这是养生的一个重要前提。而入睡慢的人则会老觉得累，还会影响记忆力、抗病能力，或是出现心理问题。

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