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果汁助你成为苗条美人

2012-07-10  雨如烟精...

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    水果可以美肤,水果中的维生素含量最高:维生素C可以淡化皮肤上的黑斑,并可强化对紫外线的抵抗力,使皮肤恢复弹性与光泽。维生素E可促进血液循环,其油脂可给肌肤自然的滋润。维生素A可给予皮肤及粘膜滋润,预防角质化,抑制干裂。下面教你两种调制果汁的方法。    一、草莓综合果汁    主材料:草莓100克,优酪乳1/2杯。    副材料:柠檬1/3个,冰片1至2片,方糖1小茶匙。    做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。    作用:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘猖獗时,请多多饮用。    二、柳橙凤梨汁    主材料:柳橙1个,凤梨引个,番茄1/2个,洋芹5克。    副材料:蜂蜜1小茶匙,柠檬1/3个。    做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。    作用:本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。  
 
 

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