西.藏自治区位于祖国的西南边陲。地处北纬26度50分—36度53分，东经78度25分—99度06分之间的青藏高原上，平均海拔超过4800米，境内海拔超过7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之气候寒冷、气压低、空气稀薄，所以素有“世界屋脊”和“世界第三极”之称。
西.藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥。西.藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。春季（3-5月）：气候较寒冷、干燥、风较大，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉快、午间较热、可穿宽衫及裤子或裙子。秋季（9-11月）：气候较寒冷、干燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12-2月）：气候寒冷、异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
西.藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西.藏以后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛、失眠、心慌、气短、恶心、呕吐等，因此凡有严重心、肺、高血压病的患者，均不可冒险来高原旅.游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。
西藏旅游攻略网介绍抵达西.藏的和一天请勿洗澡，注意体力休息。并请自备一些针对高原反应的药，如阿斯匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。抵达西.藏以后可以买些抗高原反应的保健品，如高.原.安、红.景.天口服液，也可宾馆的氧吧适当吸氧（只会暂时缓解高原反应）。其实抗高原反应最好的良药是客人自己，只要调整好心态和情绪，入藏的前一天和当天保证足够的休息和睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。
藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅.游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
A：藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇.嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等、更不能从上面跨过；不要随地吐痰、吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰（如短裙/短裤等），忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
B：忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
C：忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。
D：不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。
E：忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
F：进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。
G：忌将骨头扔于火中。
H：藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
I：藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变
J：每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁（以此类推），都是凶年或“年关“，要特别小心，只有多念经，放布施才能避免灾难。
K：严禁围观天.葬台，严禁拍照，猎杀鹫鹰。
特别注意事项：
一. 在西藏偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
二. 未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
三. 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
四. 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
五. 关于吸烟：
1，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内陆差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。 比内陆贵两元钱。
2，在西.藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内陆司机爱抽的外烟西.藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。
3，西.藏的喇.嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。
4，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。
5，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。
六. 进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
七. 西.藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
八. 由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
九. 关于天.葬： 西.藏政.府和旅.游机构都不鼓励游客去看天.葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。
十. 不要在西.藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西.藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西.藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
十一. 不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西.藏。每一个旅.游者都应该知道，国.家有规定，外国人进藏旅行必须有旅.游或外事部门的批准，并办理旅.游批件，同时，必须在有旅.游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。
