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“眼睛是心灵的窗子” 还是二十多年前，我在北京读书的时候。闲暇时，总喜欢去美术馆溜达，看各种艺术展。有一次，在看摄影展时，有一幅题名为“心灵的窗子”的作品，一下子吸引了我。 那是一张小小幼儿稚嫩的脸，可爱的脸庞上镶嵌着一对大大的、玻璃球般透明的眼睛。那眸子如一汪清澈见底的池水，纯得一丝儿杂质都没有。面对全然陌生的世界，那神情，分明呈现出一种惊奇的未知，看得让人心动。 这个深深的烙印，总是让我联想到中医望诊之望神。 在中医望诊中，望神是其中最重要的内容。神是人体生命活动的外在表现。它以脏腑精气为物质基础。脏腑精气充足则神旺，脏腑精气亏损则神衰。神的旺与衰，关系到脏腑精气的盈亏和病情轻重与预后。 望神时观察的重点是眼神。俗话说：“眼睛是心灵的窗子”。眼睛是沟通自我心灵与外界联系的重要通道。心又为五脏六腑之大主。因此，眼神不仅可以反映心灵，而且还可以清楚地反映脏腑精气虚实的状况。脏腑精气充实为有神。有神者，两目炯炯发光，神采奕奕。脏腑精气亏虚为无神。无神者，两目暗淡无彩，没有光泽。 随着年龄的增长，脏腑的精气开始走向衰没，人体各脏器一点点老化。内在的老化必然会反映于外。作为心灵窗子的眼睛，也将面临衰老的改变。曾经晶莹剔透的眸子会逐渐变得浑浊，如同蒙上一层雾霭。曾经敏锐精灵的目光会变得老眼昏花，视物开始变得模糊不清。好在这种衰老变化是渐进的，不会在某一天早晨突然发生。所以，人会一点点适应它，接受它，不会感到痛苦不堪。 无论到什么时候，眼睛都是心灵的窗子。开启这扇窗，视野四通八达，绚丽多彩的世界一目了然。关闭这扇窗，眼前就会变得一团漆黑。因此，我们要一定要好好爱护眼睛。特别是当今时代，电脑的广泛应用，改变了我们的生活，但同时也带来了对健康的威胁，尤其是对眼睛的威胁。所以，对眼睛的小心呵护就成了我们生活中养生的重要内容。 呵护眼睛的具体方法有很多。最简便、适用的方法，就是不要让眼睛长时间持续工作。特别是在电脑前工作的人，要经常提醒自己进行暂短的休息。在休息期间，向远处望一望，这样可以大大缓解眼肌疲劳。最好按揉一下眼睛周围的穴位，尤其是内眼角的睛明穴。经常用眼的人，可以每天服一丸维生素AD丸，能起到营养眼睛、预防眼疲劳的作用。如果血脂不高，可以经常食用动物肝脏。按照中医以脏养脏的理论，目属肝系。食用动物肝脏，能养肝明目，对保护眼睛十分有益。 |
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