夏季凉拌菜的做法大全3

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夏季凉拌菜

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简介:苦夏需要凉拌菜

标签：凉拌菜  快手菜  家常菜  夏季  

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  三椒黑木耳

  籣草児  发表于：2011-07-24 16:15:08

  简介：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经

  食材：水发黑木耳  陈醋  胡椒粉  花椒粉  红剁椒  野山椒  生抽  芝麻油  

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  双椒绿豆芽

  苹果小厨  发表于：2011-07-25 17:09:26

  简介：很清淡且清脆的炒绿豆芽，很适合想要减肥瘦身的MM们。简单快捷，五分钟之内，一盘菜就可端上桌。

  食材：绿豆芽  红尖椒  绿尖椒  油  盐  醋  芝麻油  

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  粉皮拌豆芽

  一言一语  发表于：2011-07-25 16:07:33

  简介：自发的豆芽，绝对的低碳环保，没有添加任何化学成分。豆芽拌粉皮，夏季不可小的凉菜一碟。

  食材：绿豆芽  绿豆粉皮  香菜  盐  耗油  醋  麻汁酱  糖  蒜  

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  夏日美容小拌菜---椒油黄瓜拌腐竹

  红豆厨坊  发表于：2011-07-24 23:00:49

  简介：黄瓜拌腐竹是很家常的一道美容菜。也是很适合夏日的一道清淡爽口的快手小拌菜。口感咸鲜，带着微酸，在混合着淡淡的花椒油的味道，是很开胃的一道夏日快手家常菜。

  食材：黄瓜  泡发的腐竹  香菜  盐  糖  鸡精  生抽  香醋  香油  蒜瓣  花椒  

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  清热解毒的凉拌马齿菜

  西马栀子  发表于：2011-07-25 17:30:41

  简介：马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒

  食材：马齿菜  大蒜   生抽  鸡精  泡椒  花椒  食用油  葱碎