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乳头内陷是乳头埋藏在乳房里，称做乳头内陷。乳头可能与乳房相平，也可能低于乳房、乳晕的皮肤平面，但乳头的方向仍然朝前或有轻微倾斜。她们常常为此而苦恼，去公共浴室洗澡时害怕别人看见自己的乳房上没有乳头，而不敢去洗澡。由于缺乏正确的认识，反倒影响了恢复与治疗，产生了更严重的后果。 青春期乳头内陷的常见原因是在乳房发育时。过早使用胸罩，有的女青年怕乳房长得过大，就使用过紧的胸罩或用布条紧紧的绷住，从而影响了乳房的发育，也将原本应突出的乳头压在乳房里面不能正常的发育生长。 另外，乳房在发育过程中发生炎症或损伤，病愈后局部组织的疤痕挛缩，也会引起乳头的内陷。 第三就是在一定的生活或教育环境下，女性的发育受到了抑制，而影响了后续的发展。 乳头内陷一方面影响女性线条美，更主要的会影响小孩哺乳，如内陷严重，还可因污物或细菌堆积引起乳腺炎，或其他乳房疾病。因此，乳头内陷必须及时矫正。常用方法有： (1) 选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸，使乳头内陷进一步加重。 (2) 裸胸睡眠：目的在于减少对胸部的压迫，使之在宽松的环境下自然发展。 (3) 胸部按摩： 一是提拉牵引法：每天睡觉前用双手从乳根处往上捋拉，使乳头露出，反复多次。每次做5-10分钟。 二是挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后让乳头卡在外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。 三是提拉挤压综合运用法：即可以从下往上捋，也可以双手从下往上推，直到头露出，要坚持到乳头不再缩回为止。 (4)负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头突起。下瓶后再结合牵拉和按摩。 (5)吸吮法：可选择适当的对象直接对乳头进行吸吮，坚持每晚睡前吸吮10－15分钟，这样做的好处是双方便于配合，力度便于掌握，效果较为明显。 |
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