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很多人认为排毒只和胖子有关，实则不然，其实每个人体内都会有很多废弃物，如在体内淤积，就会影响健康。
夏季是最需要排毒的季节。一是夏天天气燥热，容易上火；其次是夏季吃了很多冷饮，会增加体内毒素；再有，夏天人会变得很暴躁，有效排毒可以控制情绪。
糙米茶，就是用糙米煮出来的茶，即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，增加人体免疫力。
糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来会感觉有点稠，有点黏口，口感不佳。
特别要注意的是，糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶等，否则会降低排毒功效。
如果糙米茶再配合蔬菜汤饮用，又能达到通大便、通小便、通血液的三通作用，还可排出体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得更加淋漓尽致。
五行蔬菜汤每袋30元，能喝15天，可煮饮，也可冲饮。
糙米茶每袋25元，能喝15天，更适合日常养生的牛蒡茶同期上市，每袋24元。
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本报记者 孙晶晶
