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学习心得（七）：恬淡虚无，真气从之——“心平气和”的生理关系 “恬淡虚无”，是一种无欲无求，安然淡定的状态，也是一种精神境界。如果我们能经常保持这种状态，体内的真气就会顺调的沿着其固有的通路循环往复，畅通无阻，健康无恙，自然的尽其天年。 “恬淡虚无，真气从之”，反映了神与气的一种正常生理关系。 针灸讲究意到气到。就是说，在临症用针的时候，要“如临深渊，手如握虎”，全神贯注的将注意力集中于针端，手下之针才能产生良好的得气感。这是意（神）与气的和谐统一。自我修炼也是同理。通过静神，让精神进入恬淡虚无的境界，不让日常的各种不良情绪和杂念扰乱真气，真气才能保持正常状态，机体才能从各种失调中得到恢复。 如果神与气不和，各种情志活动的强度超过了人体所能承受的正常生理范围，就会使气机紊乱，导致各种疾病的发生。情志活动引起的气机异常，中医将其概括为：怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。 总而言之，心平气才和。心无非分之想，真气才归其经，从其道。“心平气和”反映了神与气相互协调的正常生理状态。 |
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