心理暗示与自我暗示

心理暗示与自我暗示(中国人为何非常善于盲从？） 作者: [法]爱弥儿·柯尔 http://data.book.163.com/book/home/009200190004/000BFNDF.html     成为天才的圣经

 中文版译者序(2)

 

我们已经知道心理暗示在精神、身体等方面的作用，不过请不要把心理暗示的作用无限夸大，因为它并不是万能的--它可以辅助治疗疾病，它可以让你得到完美的孩子，它可以让你的精神疾病一扫而空，但是，请记得，柯尔有时候会夸大心理暗示的作用，虽然他也说"想要长出新的手臂或者腿是非常荒唐的--尽管龙虾在断腿后可以长出新的虾螯"。

英国版序言

 

我认为每个熟悉并运用柯尔先生理论的人都有责任把这些有效的方法传递给他认识的人。

无论生命的价值在于什么，这对于不同的人来说有不同的答案。无论如何，生命的价值必须由大脑来主宰。但是，无数的男男女女被剥夺了生活的真正价值，只是因为性格或性情上的某些不足，这些不足不受意志的掌控，但是会在心理暗示的影响下变得不堪一击，迅速瓦解。

让最不擅长心理学的人都能看懂、学会，并应用它的知识，学会如何操作心理暗示和自我暗示。

 

美国第11版序言

 

实际上，我们在这本书中只是学会如何正确运用心理暗示，如何顺利地进行，收到最大的效果，而不浪费精力。

 

美国巡讲纽约站--实用的方法(1)

 

我的这一套方法和理论的潜力是无限的。我的意思是， 虽然我不能为所有人亲自操作，但是每个人都可以自己进行心理暗示，也就是自我暗示，其效果往往非常不错，因为，即便是我来操作，任何心理暗示不变成自我暗示就起不到任何作用。所以， 我的目的就明确了：向你们展示如何进行自我暗示，并用例子展示心理暗示和自我暗示的有效性。请不要相信只有我才能治愈你的疾病，为你带来幸福，这种想法是错误的，一切都掌握在你自己的手里。

我只是在某些聚会上选择和一些患者直接接触，尽量让他们相信，按照心理暗示和自我暗示，他们就会康复，至少会取得明显的改善。是的，看到受着病痛折磨或心理抑郁的人获益于我的方法，我感到相当快乐。但是，如果我能让无数其他人信任心理暗示和自我暗示，并且让他们明白不是我给他们带来变化，他们可以自己为自己带来更大的变化，我将感到更加幸福。如果人们认为必须与我面对面才能治好疾病或获得幸福，我的终极目标--让尽量多的人远离疾病，获得他们应得的幸福--将难以实现。

不幸的是，我通常说服不了某些人，是他们自己而并非我给他们带来了生活的改变。当我告诉他们，他们依靠的是自己而不是我时，他们总是回答："无所谓。但是您的治疗确实产生了效果。和您在一起得到的效果就是比我自己做强多了。"好，在许多案例里这可能是真的，因为有我在场，他可能更加容易接受心理暗示并将我的暗示转化为自我暗示。但是，就像我之前所说的，切都在你自己，就像相信一定能被治好的病人在半路上自己会康复一样。

让我从另一个方面来解释一下，我并没有什么魔力。如果我真有某种魔力的话，那么来到我面前的所有人都应该收到同样的效果，但是事实并非如此。对某些人来说，我毫无影响力。这就说明这种"魔力"并不是也不可能是这种方法之所以有效的原因。魔力只存在于某些人的自我暗示之中，就像我曾经说过的一样， 自我暗示是有魔力的，健康的恢复、幸福的获得，其实都是你自己作用于你自己。

美国巡讲纽约站--实用的方法(2)

 

我希望美国公民能够认识到，他们需要的只是自我暗示的原理、方法，以及和对它的效果的信任，而做自我暗示本身非常简单。我要说，我并没有发明任何理论，并没有发明任何方法。心理暗示千百年来一直就存在，我只是把它简化为人们可以套用的公式。

 

心理暗示和自我暗示只是利用我们自身机能的力量，无论你是天主教徒还是新教徒，无论你是伊斯兰教徒还是佛教徒， 你们都相信医院，都相信伽利略，所以都可以在不违反教义的前提下使用心理暗示和自我暗示的方法。我相信，造物主赋予了我们心理暗示和自我暗示的本领，所以利用它并不是违反教义。

 

暗示不是一门新宗教。宗教领袖都警惕心理暗示，因为一般人的误传，他们相信我用"神迹"在蛊惑人心。但是，凡是用"神迹" 或"医疗奇迹"等蛊惑人心的行为都志于敛财，而我通常是不收取任何费用的，我也不允许任何人成为我的信徒。而且，我要说， 以前，我从未创造过任何"神迹"，将来也不会。所谓的"神迹" 一样的治愈，实际上是最简单的事情，也最容易理解和做到。这些所谓奇迹只能证明一件事：某些数年数十年根本不能治愈的顽疾，根本不是来源于他们身体的自愈能力如何如何弱，只是他们认为自己不能被治好；某些饱受折磨的人只是臆想自己病了，臆想他们拥有某些症状，所以就真病了；所有觉得自己不幸福、不快乐的人，都是他自己认为自己不幸福导致的。

他们应当学会，" 允许"自己康复，"允许"自己幸福。美国公民对我满怀热情，我沐浴在你们的关心中，所以，看起来我并没有太多的必要反击对我的那些批评，但是，我渴望消除所有对我的误解。

我对美国民众有三个热望：第一，希望你们能好好利用我的方法；第二，希望大家都相信：虽然简单易操作，我奉行的理论是建立在科学事实的基础上的；第三，心理暗示的方法比柯尔实用。

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(1)

 

我只是一个人，就像你看到的一样，我是一个非常平凡的人，不过是一个善良的人，如果你愿意接受的话，不过，我只是一个人而已。我的主要工作不是接待患有顽疾的病人，或者接待需要寻求幸福的病患，而是教别人如何自愈，至少改善他们自己的状况， 并向他们准确地传达这个信息：他们将应用一种方法来获得他们想要的结果，一种我们一生都在运用却视而不见的方法--心理暗示和自我暗示。自我暗示是所有人生来就拥有的武器，从我们出生的第一天起，我们便日日夜夜都在使用它。很多梦境都是自我暗示的结果。我们的所言所行都是心理暗示与自我暗示的结果， 都是潜意识的结果。

你也许会认为我有些夸张，我们都有这种武器？我没有夸张。我们从出生第一天起就一直在使用这个武器，有一个例子我经常使用。

一个刚刚出生两天的婴儿，躺在摇篮里突然开始啼哭。父亲或者母亲把他从摇篮里抱起来，哭泣停止了；把他再放进摇篮里， 他又立刻开始哭；当再次把他从摇篮里抱起来时，他又不哭了?? 如此循环往复。

我说，这个婴儿在暗示他的父母他需要拥抱，并获得了成功。不幸的是他的父母：如果他的父母自我暗示说：每次他哭，我都要把他从摇篮里抱起来。如果这样，他或她很可能需要一年或几年的时间把婴儿抱在怀里而不是放在摇篮里，因为怀里比摇篮里可舒服多了。婴儿也会告诉自己："只要我想要人抱，我就哭。"于是他总大声哭，不是吗？因为他的想法就成了"哭= 抱"。

如果相反，父母很累，或没有时间照顾他，他哭上一分钟， 一刻钟、半小时，甚至一小时，婴儿就会认为已经没有哭的必要了， 因为哭也没用。所以你才会看到，不经常被抱的孩子比经常被抱的孩子哭泣得少得多。

正如我前面说的，自我暗示是一种武器，我们一生都在用它， 但是我们都不知道自己在用它。它被正确地使用时，效果显著， 会产生奇妙的结果，很多时候我们称为奇迹。它被错误地使用时， 效果同样显著，会产生奇异的结果，我们称之为意想不到的不幸。

不具有心理暗示和自我暗示的知识，我们就在盲目地运用它， 就像盲目地与命运玩耍。当它高兴时，你就获益，当它不高兴了， 便招来灾祸。我的作用是向人们表明，掌握了心理暗示和自我暗示，命运就成了你的宠物，它不再是可怕的力量，而是用来驯服、用来利用的能量。这武器就在你身体里，我要传播如何自觉掌控它的知识。当你自觉地抓住某件武器或驯服一头狮子时，即使它再危险，也不会带来任何伤害。我的作用就是向你传达如何利用这武器，如何驯服这狮子。利用它是一件简单得不能再简单的事， 简单得超乎想象，你会想：这么简单的事怎么可能产生如此巨大的结果？

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(2)

 

我已经不使用催眠术了，虽然起初我学习催眠术并实践了好多年。渐渐的，我放弃了它，开始采用我将向你介绍的这种方法。

在进行验证之前，我将向你们解释自觉自我暗示的方法。（停顿）

你们能听清我说的话吗？

（请大声点儿好吗？）

谢谢，我会的。不过，这位先生，我的音量一直是这么大的， 你觉得我刚刚故意压低了声音吗？

（怔了一下，摇头）

所以我说，你接受了我的暗示，认为自己听不到我在说什么， 或者听不清楚了。

（笑）

这个实验说明了心理暗示的一些问题。

 

在合理的范围内，我们头脑中的一切想法都会转化成实现。如果你的想法足够强烈--通过心理暗示和自我暗示，它就会变成现实，不过前提是它符合常识--你不能渴望摘一颗星星下来或让亚历山大·米勒兰（Alexandre Millerand，当时的法国总统） 今天就来拜会你或一夜暴富。

合理的范围界定就是有无先例。如果某人的一条腿被截肢了， 他想让它能再长出来，那是不可能的。这没有先例，虽然章鱼和龙虾的腿都有再生能力，对于人来说，还没有先例。但是，悲伤的想法、某个器官运转不正常、身体某处疼痛，我们只要想象悲伤已无，器官将渐渐运转正常，疼痛即将消失，它就真的会发生，因为这有先例，这是非常可能发生的。诸位可以随时来南锡来找我， 查看我的记录，或者查看我的病人及治疗过程。

睡眠的想法会导致睡眠，失眠的想法会导致失眠。睡眠质量好的人是什么样的？他上床便睡，不会去想今天是不是会失眠， 是不是需要逼迫自己去睡。

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(3)

 

可以对病情有极大的帮助， 病人会很快痊愈；如果时候还不到，那就必须接着做心理暗示。但是我们需要知道，积极的心理暗示和自我暗示，会加速痊愈， 让痊愈提前到来。

我要补充一下，心理暗示并不和药物与医生相冲突，自我暗示与医学并不是敌人。相反，它们是好朋友，对彼此都有利，可以互相促进。我平生最大的愿望之一就是把心理暗示引入医学， 这将为医生和病人同时带来巨大的好处。

根据我的学生布鲁克斯的统计--他掌管我的医案记录-- 我的成功率为93%，而其他心理医生却不能有如此高的收获。这是因为我的观点与通常的观点不同。

我认为，主导人的不是意志力，而是心理暗示。

每当意志力（意志意愿）与心理暗示发生冲突时，获胜的往往是心理暗示，我没有遇到过别的情况。意志意愿与心理暗示发生冲突的典型时刻，是我们说"我想做，但是做不到"的时候。当冲突发生，你不但不能达成意愿，结果是，你越想违背心理暗示， 就越得不到想要的结果。意志力越坚强，结果就越糟糕。下面我将举生活中的一些实例，向你证明该观点。

第一个例子是失眠，这个例子最有力，说服力很强。如果失眠的人不想睡觉，也不费力让自己去睡，只是静静地躺在床上， 一动不动，他很快就会睡着；相反，如果他非常想睡，努力去睡， 结果会怎样？他越想睡，就越兴奋，想要的结果就越达不到。他本想睡的，却格外清醒--你看到了，这就是意志力和心理暗示产生冲突了。越想睡越睡不着，估计每个人都经历过。

在一些情况下，我们需要憋住不笑，可是我们越是想憋住不笑，就越笑得厉害；骑车的人越是想避开障碍，就越容易撞上去，我敢打赌，这种事曾发生在许多人身上；口吃者越想不结巴就越结巴??诸如此类不胜枚举。联系另外一些情况："我想睡觉，但是就是睡不着"，"我想记起某某夫人的名字，但就是想不起来"，"我不想结巴，但做不到"??其共同特点只有一个，那就是此时的自我暗示："我做不到"。

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(4)

 

心理暗示在与意志力的冲突中总是获胜。所以我说，心理暗示主导人类，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：第一层是显意识，我们可以感知并用意志控制的自我；第二层是潜意识，另外一个自我，它与心理暗示直接相通， 发出心理暗示。我们没有注意到自己的潜在自我，就犯了错误， 因为正是第二个自我完全操纵着我们。

意志力来影响它们的运转，没有人。但是，当意志力休息时，这些器官仍在运行，在夜里，当意识休眠时，它们仍然在运行。由此可见，器官是在潜意识的指导下运作的。潜意识不但操纵器官运作，而且操纵着"心理器官"，如果我可以这样说的话。

第二层面的自我操纵着我们，当两个层面的自我发生冲突， 第二个层面的自我往往获胜，所以，我们必须学会如何操纵它， 并通过操纵它来主宰我们自己。你能理解吗？因为这句话极其重要，完全正确，我需要重复一遍：正是第二层面的自我操纵着我们，所以我们必须学会操纵它，并通过操纵它来主宰自己。

这句话很简单，所以看似哗众取宠，但是，它很实用，很有效， 如果你能学会它--这简简单单的方法，你就能成为自己的主人。这种方法简单但很有效，"性价比"超过人们最狂野的想象所以经常被人们不屑，你需要去亲眼看看我对病人的治疗过程及效果。我每天都在做同样的工作，所以，随时欢迎来检验，而且你随时都可以看到效果。看到我如何做，看到效果，你将明白并感受到： 我说的全是事实。

 

我能介绍的不是由我来操作的心理暗示，而是教会你更有效的自我暗示--这样，每个人都可以自己进行，收到很好的效果。

这是一个整体的自我暗示练习，所以，将生活的各个方面都包括了。

你生活的每一天，早晨起床之前与晚上上床之后，闭上双眼， 活动嘴唇，音量以自己能听到为准，不要去考虑你在说什么--你知道自己在说什么或不知道你自己在说什么，都无所谓。用一根有20 个节的绳子计数，重复20 遍："每一天，我生活的各个方面都变得越来越好。"

在这一句话中，有一个重要的短语："生活的各个方面"，它包含了你应该有的所有自我暗示。我认为，施加有特定目的的自我暗示效果没有整体的暗示好，因为这时容易激起你的意志力。而"生活的各个方面"已经将各个目的囊括其中。你必须注意： 自我暗示必须随意，必须简单，必须不激起你的兴奋感和意志力。

尝试这种方法，就像那些在教堂中祈祷的人一样，不要有任何强烈的意志，用你自己的话告诉自己："每一天，我生活的各个方面都变得越来越好。"重复20 遍。

通过机械地重复并听到这句话："每一天，我生活的各个方面都变得越来越好"，你将将它输入你的潜意识中。

通过我的解释和我们一起做的实验，你能够明白，我们头脑中的任何想法，都有变成现实的倾向。所以，只要你想"每一天， 我生活的各个方面都变得越来越好"，那么一天天的，在生活的各个方面，你真的会越变越好。

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(5)

 

美国巡讲华盛顿站--自我暗示的真谛

我知道，这块大陆上的人们期待能从我这里学会非凡的启示，获得奇迹；但是，实际上我的方法和理论却相当简单， 甚至显得无关紧要，并不能满足他们对奇迹的渴望。但是，我希望你还是听我讲下去吧，也许我的话的确很简单，但是，它将教给那些允许我讲下去、能听下去的人一种方法，这方法可以使他们的身体和心灵获得永久的健康。

 

自我暗示的原理看似复杂，是的，对于从未听说过自我暗示的人来说，它确实挺复杂。但是，每一个新的发明或发现都是复杂的，只要把这发现、发明进行普及，让大街小巷的普通公民都明白它们，那它们就能变得简单寻常。但是，我认为心理暗示和自我暗示并非我的发现，它如山川一样古老，只是我们不懂得如何运用。所以我们才有必要对它们进行研究。

世界由思想主宰，而人也被意志左右。精神对身体有强大的控制力量，所以心理暗示对身体的效果很显著，伟大的思想家们早就发现了这一点，而这些思想家的伟大智慧开启了人们对心理暗示和自我暗示的研究，并创造了辉煌。

 

托马斯说，头脑中的每个意念都是身体的一个命令。他还说， 这种意念可以引起或者治愈某些疾病。用他的话解释心理暗示， 最合适不过。

亚里士多德说得更加明确一点儿，他说："清晰的思想使身体服从自己，从而产生行为。思想可以激活生命的机能。所以，整个身体可以被改善的思想改善。但是，任何思想，无论它多么清晰， 也不能改变手、脚或其他器官的形态。"

我对亚里士多德的这段话感到非常满意，因为它包含了我的心理暗示和自我暗示法的两个重点，两个关键原理：

1. 心理暗示和自我暗示主导人，而非意志。

2. 心理暗示和自我暗示的效果不能超过身体的可能性。

我想告诉大家，心理暗示和自我暗示的应用范围十分广泛。我们不仅能够改善自己身体的机能，而且还能运用适当的心理暗示和自我暗示，发展精神和心理能力，比如在教育领域， 就很需要心理暗示的参与。

 

英国巡讲伦敦站--做自己的上帝(6)

 

我们的人生如何，完全由自我暗示决定，我们只是受其指挥，自我暗示才是万能的统治者。现在该是扭转局面的时候了，该是我们自由地控制自我暗示的时候了。如果学会自我暗示的方法，我们就可以把缰绳拿在自己手里，成为这种非凡力量的主人，就像有一头神兽臣服于你的脚下一样。掌握了自我暗示的方法，我们便无所不能，一切都变得可能，当然，这里说的一切不能违反自然规律和宇宙法则。

 

那么，我们该如何驾驭自我暗示呢？

 

如果我们认为，喜悦、悲伤、健康、病痛以及所有情感都源于或至少受影响于潜意识， 我们就能推出结论：我们脑海中的任何一个想法都有变成现实的倾向。

 

日常生活中有无数事例可证实这点。当我们记起某些可怕的事故或者恐怖景象时，我们就会稍微感到痛苦或恐惧，这就说明， 想法对情绪有作用。

 

们必须明白，生理和心理是不可分割的，身体与思维不可分割。它们互为依存，互相统一。但是，起主导作用的是心理， 身体由心理控制。所以，如果能够用想法改变潜意识，我们就能损害或增进身体的健康，远离或亲近疾病。我的意思是说，如果我们可以自由地把我们的期望和意念传递给潜意识，我们就能决定身体、心理和精神的大体方向。你知道的，快乐的人往往很少生病，所以，你需要做的就是不断给潜意识灌输健康的思想，在你想抱怨的时候尤其要这样做，因为无论抱怨还是积极的想法， 都会自动地进入潜意识，并决定你的心理和身体状况。

 

欧洲巡讲巴黎站--我不是神医(1)

（该部分由爱弥儿·列恩于1919 年10 月记录。）

为了不让任何人错过柯尔先生在巴黎的演讲，我把这一切记录了下来。暂且不谈那些心理上或生理上的病人的病痛在他他充满爱心的治疗下减轻，然后消失，那太多了，一时说不完。让我摘录一些他的演讲内容吧。

问：如果对象不能接受心理暗示前的前奏实验，这会有什么影响吗？

答：前奏实验并不是必不可少的，但是作用很大，虽然对一些人来说显得相当幼稚。前奏实验至少能严肃地证明3 件事：第一，头脑中的一切想法都有转化成现实的倾向；第二，当自我暗示与意志发生冲突时，获胜的往往是自我暗示，在这种情况下， 我们总会做出与我们的"意志"所希望的结果完全相反的事；第三， 我们每个人都能轻而易举地不断想："我不能"或"我能"，所以， 对我们来说，将我们希望得到的想法输入潜意识便是轻而易举的。

问：当我感到疼痛，我总是禁不住去想自己的痛苦??

答：不要怕去想它，相反，去想好了，但你要对它说："我不怕你。"如果你来到一个地方，一只狗冲你吠叫，坚定地盯着它的眼睛，它就不会咬你。但是，如果你怕它，或者你转身就跑， 很快它就会把牙齿烙在你的腿上。

问：怎样才能实现我的愿望呢？

答：经常重复你的愿望，并说"我越来越相信"，你就能如愿以偿。如果你说"我的记忆力正在提高"，"我越来越相信自己的记性越来越好"，那你的记性就会真的好起来。如果你说的与此相反，那记性就会越来越差。你经常无意识地说出的话总是会实现，当然，不能违反常识。

欧洲巡讲巴黎站--我不是神医(2)

我问：我该如何将您的充满爱的方法带给遭受不幸的人，教他们通过有益的自我暗示解放自己？

他答：不要强求，你只需要简单地告诉他们，如果他们充满信心地进行自我暗示，那他们必将获得想要的结果。

我问：单调地重复语句，比如"我将入睡??""它将消失??" 等等，真的会产生这种结果，这真的有效呢？

他答：单调的重复迫使我们潜意识思考这些内容，而当我们思考它们时，对我们来说，我们便相信它们是真的，于是，它们将变成现实。

我问：您对于悲伤、沮丧的人有什么建议？

他答：只要一个人想"我很难过"，那他就绝对高兴不起来。要想获得某种情绪，只需不做任何努力地说"我要（高兴起来）"， 那你自然就会获得那种情绪。沮丧将会消失，无论之前它多么强烈， 这一点我能保证。

欧洲巡讲巴黎站--我不是神医(3)

 

出的谦逊：

我没有磁场力；

我不是神医；

我不是上帝的使者；

我从未治愈任何人；

我能做的你也能做。

感谢信

生命的奇迹--向爱弥儿·柯尔致敬(1)

 

1920年9月是一个不寻常的月份，因为我平生第一次打开了日内瓦卢梭学院（Rousseau Institute）的心理学教授查尔斯·鲍德温先生--爱弥儿·柯尔先生的学生--的书。

这部作品由巴黎rue Saint-Dominique 大街26号的Delachaux and Niestle公司出版，也名为《心理暗示与自我暗示》。作者在扉页写道："献给爱弥儿·柯尔，深深地感谢他指导并资助我完成本书。"

我一口气从头到尾读了一遍才恋恋不舍地把它放下。

我发现一个事实：它是人类的伟大作品，包含了人类最深刻知识的最简单的解读，它看起来相当幼稚，只是因为这种最伟大的知识竟然包含在每个人的心里，可以为所有人所用，而且，只要付诸实践，它就会产生最伟大的神奇。

爱弥儿·柯尔现居南锡，经过二十多年孜孜不倦的努力，他一直在延续他的前辈Liébault的工作和实验。我要说，在这二十多年里，柯尔先生一直对这个学科痴痴追求，只是为了让他的同胞懂得并利用心理暗示的力量。

世纪初柯尔先生就已经取得了终极的研究成果，把心理暗示的巨大能量完全解析，他知道，每个人都拥有这种巨大的能量。通过对数千对象的无数实验，他证明了潜意识对身体机能的影响。这是前无古人的，这位深厚而谦虚的智者的成就是伟大的。

 

他一直在做研究，终其一生从未停止观察，总结出来的精华，如同凿刻在史碑上的缩影，既简单又实用又有效，那就是一个简短的公式，只要早晚重复即可。

它必须小声念出来，闭上双眼，让全身的肌肉放松，可以躺着，也可以坐在安乐椅上，轻轻地说出这句话。

这就是那充满魔力的字："每一天，我生活的各个方面都变得越来越好。"

这18个字必须每次重复20遍，如果可能的话，拿一条绳子系20个节来帮助你完成它，就像念珠一样。这根绳子或念珠是个细节，但是它的存在有它的价值；因为这样人们就可以自动重复这18个字，而自发的重复它是它起作用的重要条件。

在说出这18个字的时候，人们的潜意识会把它们记录在案， 这时人们不能让任何具体的事情侵扰思想，不论是疾病还是生活中的麻烦，他们必须变成一个被动的受体，只保留一切都会越来越好的愿望。"各个方面"听起来有些像公式，但是对生活有整体的效果。

在说出这渴望的时候，你不能带着动荡的心情、带着意志的强迫感，你只能温柔地说出来，满怀绝对的信心。

这位顶级顾问说："对自己充满信心，绝对相信一切都会非常美好。"确实，对于所有有信心又懂得坚持的人，一切都变得非常美好。

生命的奇迹--向爱弥儿·柯尔致敬(3)

 

在你的心灵中，有一种不可限量的力量。如果我们知道如何驯服它，它就能发挥作用。想象就像一匹没有缰绳的马。如果你坐在马车里却任它随意乱跑，它肯定会做出蠢事，把你带入危险甚至死亡。但是如果你能好好驾驭它，紧紧抓住它，你就掌控了它，你想去哪儿它就能带你去哪儿。这就是心灵的力量，想象的力量。心灵和想象必须为我们所用，为我们所指引。心理暗示由嘴唇构成，是潜意识收到的命令。虽然我们注意不到，潜意识总会执行这命令，尤其在晚上，所以，临睡前的心理暗示尤为重要，能产生奇迹。"