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肥胖伴高脂血症极为常见。是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证．山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效。且有减肥之效。
方法：取山楂10克，野菊花、荷叶各9 克．每日分2次开水沏泡当茶饮。一般需饮用2--3个月。据资料介绍，山楂可降血脂，对胆固醇有效。甘油三酯无效。可以每日单用30克。野菊花对甘油三酯有显效。单纯甘油三酯高。单用野菊花。每日剂量为50 克。《本草纲目》说荷叶“生发元气，裨助脾胃。”《证治要诀》载：“荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。”注：有胃酸过多症与消瘦之人不宜用此方。
过量甜食和可乐易患胃溃疡
甜食、可乐有两个共同点：甜、咖啡因含量高。甜食、咖啡因会刺激胃酸过度分泌，久而久之，能引发胃炎、胃黏膜糜烂，情况严重时胃溃疡就形成了。
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