|
总体特征 |
元气不足，以疲乏、气短、自汗。 |
|
形体特征 |
肌肉松软不实。 |
|
常见表现 |
面色晄白虚浮，眼睛无神，声音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，活动易气喘，四肢乏力，注意力不容易集中，头晕目眩，尿或大便次数多而溏烂，排便无力，女性白带偏多，月经淋漓不畅，经血色淡，舌体偏胖、舌质淡嫩，脉弱。 |
|
心理特征 |
性格内向，不喜冒险 |
|
发病倾向 |
易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 |
|
适应能力 |
不耐受风、寒、暑、湿邪。 |
|
参考问卷
|
1.您容易疲乏吗？
2.您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？
3.您容易心慌吗？
4.您容易头晕或站起时晕眩吗？
5.您比别人容易感冒吗？
6.您喜欢安静、懒得说话吗？
7.您说话声音低弱无力吗？
8.您活动量稍大就容易出虚汗吗？ |
|
成因解析 |
先天元气不足；大病、久病之后，元气大伤；长期过度用脑，劳伤心脾；长期过量的劳动或运动；长期节食造成人体摄入营养不足；肝气郁结，肝木克脾土，引起“生气之源”脾虚。 |
|
养生原则 |
补气固元，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。 |
|
脐疗调理 |
选用气虚型古方灸脐膏，7次一个疗程
【功能】大补元气，培元固本，温中补虚
【成分】人参 鹿茸 海马 淮山药 河车 茯苓 白术等81味 |
|
经络调理 |
主要经络和穴位有任脉的中院 神阙 气海
督脉的百会 命门 大椎，膀眺经的风门 肺俞 隔俞 脾俞
胃经天枢 足三里；根据情况使用艾灸 膏摩 点穴 拔罐 |
|
综合调理 |
1、 选用气虚型熏蒸沐浴药酒进行浴足或泡澡，每次30-60分钟，7次一疗程
2、服用气虚型养生膏，早晚空腹服用一次，30天一疗程 |
|
饮食调养 |
忌冰冻寒凉、肥甘厚腻，宜性平偏温的、具有补益作用的食品，比如果品类有大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子等。蔬菜类有白扁豆、红薯、淮山、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血；熟者甘温，健脾益气）、香菇等。肉食类有鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹤鹑、鹤鹑蛋等。水产类有淡水鱼、泥鳅、黄鳝等。调味类有麦芽糖、蜂蜜等。谷物类有糯米、小米、黄豆制品等。 |
