你的“腰龄”超标吗？

　　你的“腰龄”早衰了吗？

　　如果出现以下情况，说明你的“腰龄”早衰了，需要改善自己的生活方式。

　　●久坐之后突然起身，会感到腰部酸胀不适，直不起来；

　　●偶尔运动一下，两三天还会感到腰酸背痛；

　　●弯腰摸脚趾，同龄人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼。

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