常用的精油小妙方有哪些？精油配方：薰衣草3滴、天竺葵1滴 用法：泡澡－－温水泡浴15～20分钟，每周2次。 按摩－－用甜杏仁油10ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。 天竺葵：安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼 葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪  薰衣草：舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠 迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩 对于有精神涣散，白天睡不醒，晚上睡不着，工作效率低，易患感冒，不愿意与人交往，痛经等困惑的朋友可试试以下的配方： 精油配方：薰衣草3滴、天竺葵1滴 用法：泡澡－－温水泡浴15～20分钟，每周2次。 按摩－－用甜杏仁油10ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。 1.迷迭香看帮助清醒或增强记忆 长时间开车或学习时，课滴几滴在手帕或口罩上，吸入帮助清醒或增强记忆。 2、办公室可点葡萄柚加薰衣草，薰衣草可以使人心神宁静、葡萄柚可刺激思考且有净化空气的效果。 3、刚搬家时可喷些加了柠檬精油的水，可改善室内气味。 4、餐前使用果类的精油（香橙、葡萄柚）吸入或是芳香浴又促进食欲的作用。 5、滴几滴橙花、洋甘菊或是薰衣草、马郁兰在枕头上有助于睡眠的作用。 6、最适合寝室卧室使用的精油是天竺葵、薰衣草、檀香、伊烂。 7、清洗冰箱、冷冻柜、烤箱时，可在清水里加入一滴香茅精油，可有改善气味的作用。 8、预防中暑、酷热用薄荷、迷迭香有消心提神的作用。 9、眼睛疲劳用温或冰的湿毛巾上滴一滴薰衣草、洋甘菊，可以敷眼脸及后颈部位，可以消除眼睛疲劳。 |
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