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我们补血养血的时候可以吃一些食物，其实除了食物, 还有很多养血的中药, 煲汤时放进去就变成养血药膳了。养血中药有什么?现在就来告诉你。 当归是女性补血活血的第一要药。它性温, 味甘、辛,归肝经、心经、 脾经, 具有补血调经、 活血止痛、 润肠通便的功效, 适用于女性月经不调、 闭经、 痛经, 普通人血虚萎黄、 眩晕心悸、 虚寒腹痛、 肠燥便秘、风湿痹痛、 跌打损伤、 痈疽疮疡都可以用它来补养。 中医里常说女性 “气有佘而血不足” , 指的是女子因为特殊的生理构造, 每月都会失去一部分血液, 稍微不注意调养, 就会出现血虚的现象, 十有八九的姐妹都会如此口 相比于 "血” 来说, “气” 则比较旺盛, 不然女孩子怎么会动辄发脾气、 赌气呢? 姐妹们多吃当归,没错的! 何首乌味苦、 甘、 涩, 性温, 归肝经、 肾经、 心经, 有补肝肾、 益精血、 壮筋骨、 乌须发的功效, 主要用于肝肾精血亏虚、 头晕目眩、 须发早白、 腰膝酸软、 崩漏带下及遗精等症。 李时珍在 《本草纲目? 中总结何首乌的功效为: “能养血益肝, 固精益肾, 健筋骨, 鸟琵发, 为滋补良药。不寒不燥, 功在地黄、 天门冬诸药之上。 ” 白芍味苦、 酸, 性微寒, 入肝经, 有养血调经、 平肝止痛、 敛阴收汗的功效, 在临床上常用来治疗胸腹肋部疼痛、 泻痢腹疼、 自汗盗汗、 血虚阴亏、月经不调、 痛经、 崩漏等症。 《日华子本草? 中说白芍 “主女人一切病, 并产前后诸疾” 。 补血养阴最适合用白芍。 熟地又叫熟地黄, 味甘, 性微温, 归肝、 肾经。 熟地微温质润, 既补血滋阴, 又能补精益 。 补血滋阴的功效常用于血虚萎黄、 眩晕、 心悸失眠、 月经不调、 崩漏等症。 补精益髓的功效常用于肝肾精血亏虚的腰膝酸软、 眩晕耳鸣、 须发早白等症。 |
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