|
三法可“赶走”落枕 落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头 过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳，使颈项处于一个不良的位 置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打 开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续 2:-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦， 及早恢复，可作以下处理。 冷敷:一般落枕都属急性损伤，多见局部疼痛。在48小 时内只能用冷敷。可'用毛巾包裹细小冰粒敷'患处，每次 15一20分钟，每天2次，严重者可每小时敷一次。 热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿 敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用水杯灌热水干敷。 按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩， 由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，· 在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置， 用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并以痉挛痛点为中心向 四周轻轻推按。每日推3 -6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼 痛都可缓解。 |
|
|
