今天几张跑酷训练图

今天几张跑酷训练图  由 漂亮小老婆 发表在虎扑篮球·健身和运动健康 http://bbs.hupu.com/fit

对不住各位，最近忙于写本书，好久没发技术贴，我的核心训练贴正在编辑当中，也是新书当中的部分内容，过几天就发上来。

先发点图缓一下，感谢各位支持。

跑酷公社“神像”

最近练弹跳，腿围长了3cm，俄式挺身还是没有变成直腿，分腿挣扎ing。。。

。。。。。表情稍狰狞，还好挡住脸了

这个动作叫catleap，跑酷必练动作


在墙上也可以找到类似扣篮的感觉

这个动作叫精准跳，先跳过去，然后落对面的边缘上，跳不好大概是落脏水里

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