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少吃葱姜，多食果蔬 8月7日是二十四节气中的立秋，这意味着暑去凉来，秋季将至。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”就是说，立秋过后的初秋时期，刮风时人们会感觉到凉爽，和暑天中的热风大不同。“二候”时人们会发现早晨在地面上会有雾气产生了。进入“三候”时就可以注意听听寒蝉鸣叫了。 气象专家提醒，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”还会时常发飙，白天天气将以晴、热、烤为主，而夜间和清晨会比较凉爽，昼夜温差变大了。立秋后，天气会渐渐干燥，建议市民尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。 |
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