前两天，表妹英国留学回来，舅舅、舅妈来京接机，大家在一起吃了顿饭，饭前按照十几年的惯例，先为患有糖尿病的舅妈注射一针胰岛素，才开饭，席间聊起这件事情，长期的糖尿病困扰让她颇感痛苦，饮食有很多禁忌，不能太过疲劳，不能有太大情绪波动。。。。。。值此机会，大诉了一番苦水，这让我心里很难过，母亲去世以后，最亲近最能让我感受到温暖的长辈就是姑妈与舅妈了，面对舅妈的痛苦我不能在身边尽孝，也是作为晚辈的过失，籍此想到，天下受糖尿病困扰的又何止舅妈一人呢，我何不把自己掌握的知识和方法整理出来，让每一个糖尿名患者能因此受些益处的话，也是尽孝的一种呵。
谈起我跟糖尿病的渊源也是颇深的，最初建议我上医学院的就是舅舅和舅妈，那段时间住在舅舅家里，能亲身接触到糖尿病带给舅妈的各种苦楚，从那时就立志要专心学习，攻克糖尿病，后来实习的医院又是慢性病中医康复医院，当时医院推行的名医带教制度，让我师从多位国家级名医，系统研修糖尿病等一系列慢性疾病的康复疗法。
学成回家，在行医的两年中，除了接诊的时间，我常把自己关在屋子里面，钻研古本医书，研磨配制各种中草药物，总结出一系列针对糖尿病各型症状的贴敷疗方，与经络调节方法，后得遇师傅授我七星透穴止渴术，得以在调节中如虎添翼，当时曾组织过三期糖尿病、高血压康复调理班，疗效满意。
记得师傅曾说过两句话：“学医三年当知天下无不可治之病”，“再学三年便知天下无可治之病”。第一句便是我当年的写照阿，年少轻狂，以为学得一身医术能除天下疾，殊不知医术之奥妙广博非几年之功可通，当时总结的方法虽然有一定效果，但是还是做不到能从根本意义上的问题解决，越接触病患，越觉困惑，于是收拾行囊，外出求学这许多年方才印证了师傅的第二句话。
这几年，随着知识的积累与经验的提升，我也陆续指导了一些糖尿病学员的自我修炼与经络调理方案，深感这种病患的康复非一时之功，也不是哪种单一疗法就可以解决的，基于此，我提出了饮食、运动、经络、情绪、药物五方面综合治疗的五维降糖养生体系。
饮食方面：包括饮食控制与药食两用食物的调节。
运动方面：包括针对性的经络运动，相关的经络瑜伽体式。
经络方面：包括经络调息，经络导引、经络发声
情绪方面：五情生克调节，针对性音律波动与光频波动对情绪的影响
药物方面：辩证下药，内调外敷。
这一套养生体系结合了我的多位中医老师与恩师针对糖尿病的调理治疗精华，和我这些年的临床经验总结，曾指导过近千人的康复调理，对于能遵循指导的人疗效神奇，在这里，我将其中的实用方法献与大家，祝愿各位远离病疾，早得康健。
首先，让我们先对糖尿病有一个了解。
糖尿病是由于胰岛功能减退而引起碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。
在中医称之为：消渴症，临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
要说世界上最早确认和治疗糖尿病的医生还是中国人呢，是中国唐代名医王焘。他的父亲患口渴难忍，饮量大增，身上多疖疮，小便水果味，并根据甄立言《古今条验》一书中指出的：消渴病者小便似麸片甜。于是他亲口尝其父小便，果然是甜的。故针对消渴病制定了治疗方案，辅以调整饮食，使其父病情得到控制。他把这些经验写进了《外台秘要》一书。
在我国最早的医书《黄帝内经素问》及《灵枢》中就记载过“消渴证“这一病名。汉代名医张仲景《金匮》的消渴篇对“三多”症状已有记载。唐朝初年，我国著名医家甄立言首先指出，消渴证患者的小便是甜的，在夏秋两季，糖尿病患者的小便有时招苍蝇。
糖尿病对于现代的医学来说好像还无法治愈无法治愈，但是如果在专科医师的指导下，正确运用好的疗法，进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。
中医把糖尿病按症状分为上、中、下三消，跟肺、脾、肾有关，下面就我的观点来谈谈：
在我看来糖尿病患病跟三个方面有重要关联，一是阴虚，阴虚则燥热，燥热则消灼津液，伤及肺阴，就会表现为多饮烦渴，这是上消。伤及胃阴，则表现为多食消瘦，这是中消。伤及肾阴，则表现为尿多频数，这是下消。
二情志失调，很多糖尿病患者在患病之前常有较大的情绪波动，中医认为情绪也是导致疾病的主要原因，尤其跟糖尿病有关的三种情绪有：大悲伤肺、思虑伤脾胃、惊恐伤肾，当给很多糖尿病患者作催眠治疗的时候，都追溯到患病前几年之间曾有过以上三方面中的情绪波动时期，所以这更加确定了我的观点。
三脊椎失衡，听起来似乎毫不相干，但是临床上发现部分患者症状跟胸6—胸10脊椎错位有关。后来我查阅了大量相关资料和美国整脊医学的案例后得以确认其相关性。胰岛的交感神经发自胸6—胸10脊髓侧角，当这一段的胸椎发生小关节错位、椎周软组织水肿或出血导致脊神经损伤，引起一道血循环障碍及分泌紊乱，也会引起血糖升高。
好，下面就五维疗法的五个方面来分别论述治法。
饮食方面：水果宜多吃苹果、梨、桃、橙子、柚子、杨梅、荔枝、樱桃。
五谷宜多吃小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豆腐。
其他食品有蜂胶、南瓜籽油、荞麦花粉。
运动方面：闻名全球的艾杨格大师为糖尿病患者指导了一系列瑜伽体式练习，像头倒立与肩倒立系统、背部伸展式、卧英雄式、蝗虫式、弓式、完全船式、半船式、圣哲马里奇式、鱼王式、眼镜蛇式、孔雀式、天鹅式、乌迪雅那式等等一系列体式，达到刺激胰腺于消化区，调整脊椎，改善内分泌，平衡血糖的功效。
经络方面：经络清洁呼吸控制法配合吸气后屏息会对糖尿病患者有疗效，但我的康复指导中更多采取中医养生六字诀的经络呼吸方法，春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停，这是一句古传口诀，六字诀的练习时糖尿病患者绝佳的养生方法，实践证明效果非常好。
典籍记载：“呬字，呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之。呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则目赤，有疾作嘘吐纳治之。嘻字，嘻主三焦，有疾作嘻吐纳治之”。
可见这六个经络发声主要可以排除相应经络里的毒素与浊气，从而畅通经络。在六字诀的基础上，糖尿病人重点要练习的是呼、呬、吹、嘻四字诀，以排除肺脾肾与三焦的毒素。
关于这方面，除了六字诀还要增加肺脾肾与三焦的经络调节，方法在之前节气养生里讲到了，可以参考。
情绪方面：我们前面讲过了，大悲伤肺、思虑伤脾胃、惊恐伤肾，糖尿病在中医看来跟情绪有脱不开的关系，大幅度的情绪波动导致脏腑气血耗失，从而影响内在，所以解铃还须系铃人，情绪导致的问题还需情绪来治疗，从内心里面找到导致情绪爆发的根源，来从头理清思绪，从根儿上去调畅心情，情绪舒畅则气血通顺，如果能掌握好情绪之气的控制，便掌握了治疗糖尿病的秘匙。
在这里我们重点谈谈音律对于情绪的影响。
中医按不同的情绪将音乐归类以情制情对症施乐.在全世界范围内都是特有的疗法，如果因为大悲伤肺导致的上消可采用喜制悲即“火克金“.以欢快明亮的徽调音乐 (属火)来解除患者悲愁抑郁的心情如《百鸟朝凤》《喜洋洋》一类的乐曲.对因悲愁而致的焦虑紧张、苦闷恐惧、消沉、绝望的情绪作用较好.江南的丝竹乐，大多属于徽调音乐.
如果因为惊恐伤肾导致的下消，则采用思胜恐即“土克水”.以庄，宽宏中和温厚的宫调音乐来缓解.具 有安神的作用.如大调音乐.进行曲等.《友谊地久天长》《牡丹之歌》等。
如果因为过度思虑伤及脾胃导致中消，可采用怒制思即“木克土”.角调音乐可以疏通肝气.肝气疏达.则脾复健运.可解除脾郁思积.角音为春之声，像春天新生的植物一样破土而出朝气蓬勃蒸蒸日上.角调音乐对思虑不解，忧郁抑郁而引起的消化道疾病，头痛心血管疾病等具有康复作用.如《甜蜜蜜》.
药物方面：要根据每个人的具体情况来对症下药，历代的中医总结了无数的针对三消的方剂，同时有内服和外用贴敷，如果能配合使用则效果最佳，这里关键就是对症。
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