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健脾茶:
生山楂,茯芩,怀山药,荷叶,生薏米。
用热水泡制饮用,七日为一个疗程。
脾型亚健康的表现
脾型亚健康的食物和经络调理
脾型亚健康的饮食调理
脾型亚健康的调理方法之运动调理
口决:强脾土,胃相助,舌洗龈,津浇树
时间:早上9点到11点之间,做6次以上效果最好。
脾型亚健康的调理方法之经络调理
晚上9点到11点泡完脚之后,身体微微出汗之后,按摩足三里,三阴交各36次。
脾型亚健康的经络调理
来自: 欣然书斋 > 《茶疗》
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