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酱香三角饭团

 ZL89 2012-08-11

 

 

这算是春游美食的最后一个主食之选。
紫菜包饭也是春游踏青最常带的一种美味。
把它换换花样,做成适合我们自己口味的,会更好吃。

材料:熟米饭一碗,熟香肠一根,海苔适量,香菇两个,青豆少许。

调料:盐,生抽,蚝油,胡椒粉,香油。

做法

1·海苔一张,剪成小正方形若干张,再剪一些碎末备用。

2·熟香肠切碎,香菇切碎。

3·炒锅倒油烧热,放入香肠和香菇翻炒。

4·加入已焯烫过的青豆继续翻炒。

5·6·7·加入蚝油,生抽,糖,胡椒粉翻炒均匀。

8·再把海苔碎加入炒均匀。

9·最后加入鸡精,香油拌匀即好。

10·把炒好的食材倒入米饭碗中。

11·把米饭和食材拌均匀。

12·取一些米饭捏成饭团,在整理成三角形,底下粘上一张海苔即好。

啰嗦一下

米饭要用大米和糯米来做,饭团的沾性才好,饭团比较容易成型。

大米和糯米的比列为2:1.

挪饭团的时候手上可适当的沾点水,比较容易不沾。

香肠可提前蒸熟备用,青豆也提前焯烫一下在炒制。

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