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来自: 有情人. > 《养生》
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金昌有千亩藜麦,藜麦是种什么粮食?
金昌有千亩藜麦,藜麦是种什么粮食?你好,藜麦是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物,单一食品就可以满足人体基本的营养需求。在2013...
谷类食物有哪些营养价值?
谷类食物有哪些营养价值?食品的营养价值是指:某种食物所含营养素和能量满足人体一样需要的程度。营养素的种类及含量 一般来说,食品中所提供营养素的种类和含量越接近人体需要,该食品的营养价值越高...
掌握正常身体需要,平衡身体脂肪含量
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豆腐不宜单独食 -
如果蛋白质中的氨基酸种类齐全,数量多,相互间的比例适当,那么这种食物蛋白质的生物价值就高,也就是说它的营养价值高。豆腐的蛋白质含量虽高,但由于它的蛋白质中一种人体必需的氨基酸蛋氨酸的含量...
春季吃什么可以减肥 数种盛春食物让你健康享瘦
春季吃什么可以减肥 数种盛春食物让你健康享瘦春季吃什么可以减肥 数种盛春食物让你健康享瘦 减肥方法有很多种,其中饮食减肥就是其中的一种,而在饮食减肥中最有效的又是哪些食物呢?高蛋白质、低...
五类食物孩子不宜多吃
五类食物孩子不宜多吃为了使自己的孩子健康成长,凡是能增加营养的食物,家长们往往"不惜重金",于是我们经常会看到有些孩子...
有机食品不等于健康营养!
有机食品不等于健康营养!最近,美国一项研究称,在维生素含量和营养成分上,有机食品和普通食品差别不大,有机食品绝非商家宣传的那么...
藜麦的作用与功效
藜麦低脂、低升糖、低淀粉,热值仅仅305大卡/100g(大米为350大卡),不会发生体内积累过多热量,而导致肥胖,另外,藜麦的均衡营养特性,可防止营养过剩导致的肥胖。藜麦是一种完全蛋白全营养食品,这意...
日常生活中最易犯的营养错误(图)
日常生活中最易犯的营养错误。为此,美国营养学家伊莲·马吉总结了为营养减分的5大错误,对照一下,看看你占了其中几条?加工食品含有较多的钠和饱和脂肪酸,纤维素和营养素相对较少。这样做恰恰减...
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