最防结肠癌的三种饭
吃什么可以预防大肠癌?这个话语常在人们里的耳朵里听到。有的说补钙可预防大肠癌。橄榄油有助预防大肠癌，还有常喝裙带菜大酱汤可防大肠癌等等五花八门的说法，其实科学地来讲不太确切。笼统的说：主要与饮食习惯、生活方式、环境因素以及遗传因素有密不可分的关系，那么如何预防结肠癌呢? 肿瘤专家介绍，预防结肠癌，多吃3种饭。 1、芋头饭 蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。 2、南瓜饭 南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。 3、黑木耳饭 煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。 此外，要注意便秘会引起结肠恶变，预防结肠癌要注意预防便秘发生。 肿瘤病友网成立于2006年9月，以打造中国最大的肿瘤病友交流平台为目标，凝聚了大批癌症患者及家属，是肿瘤病友的网上家园。现已经拥有会员12万余人，总计发帖量超过12万，最高日均发帖量超过6000。开设有鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、大肠癌、宫颈癌、其他肿瘤、放化疗经验讨论区和肿瘤心理康复区等十大板块，同时每个版块均拥有至少一位临床研究生版主及无数热心会员，为癌症患者和家属提供专业的指导和帮助。 (编辑： ZJ)
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