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近两年发现自己总是神经恍惚，记忆力交差，拿东忘西，丢三拉四。有一天上班坐公交车发现公交卡没带，上班路上一去一回花了四元车费。下班回来原打算下班路上到曙光下车充交通卡后再取点钱，突然想起卡没带，翻包里银行卡也没带没招就得到家取。到家后心想先取钱呢还是先充卡？最后选择先去站前充卡。到了冲卡地点发现包里钱花光了不足没充上，气得我又到了农行自助取钱，我从包里取卡时发现包里不是农行卡是我的商行存折。钱也没取上，我又到商行取完钱回了家。白跑了两次气得我直骂自己的记忆力咋就那么差呀！到家后坐在沙发上心想我这不是成了废人了吗!从这段时间的表现我感到很纠结也在自问，难道我真的老了吗？40 多岁就算老也不至于到这个份上呀？还是我的脑子真的出了毛病哪？想起现在的变化真的很大，这一切的变化与年龄的增长是分不开的。"论语"有云:三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩，可自己转眼间也步入了四十而不惑之年。
漫长的人生路啊！当你深一脚，浅一脚走到中老年，回眸身后的重重关山，不由暗自长嘘一口气。这是一种无奈的感叹，还是饱尝了酸、甜、苦、辣、咸之后的惆怅？我想：感叹也好，惆怅也罢，人生易老这是客观规律，五味俱全是人生之真味。当然，一个人由青年步入中老年，从生理上就是由盛转衰，从事业上是从前台到幕后。面对这样一个落差，你说没有留恋，没有牵挂，没有失落，没有伤感也非人之常情。年龄的阶段性的变化也是人生的转折点，想一想人到老了也很可怕，身体一切功能都减退，要想过好晚年生活就得调节好心态和饮食适当运动，即使年岁大了也可以活得有知有味。老年人有老年人的乐趣，所以中老年人们一定要寻找自己的兴趣和爱好开开心心的活。 有一天看见一篇文章，静下心来认真看了看,觉得颇有道理,颇有感触。可这是７０来岁的老者所感悟，却和我的思想不谋而合，为了勉励自己也想与大家共勉。本人也是中年人，对人生不敢说大彻大悟,可我感悟到,只有活得明白,才能过得从容,活得潇洒。遗憾的是,不少人至今还难得明白!我愿把这点"小明白"写出来献给中老年朋友,以期换来些"大明白",共勉之。
一、活法:过一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天。 二、幸福与快乐:幸福不会敲门来找你,快乐也不能从天而降;幸福靠自己营造，快乐要千方百计去寻找;幸福和快乐是一种感觉和感受,关健在于心态。
三、金钱:对钱不要看得太重,更不必斤斤计较,一旦看开了,那是身外物,生不带来,死不带去。如果有人需要你帮助,慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐,何乐而不为?如果花钱能让你悠闲自在,也值。明白人能挣能花,善待自己。
四、健康是自己的:金钱是子女的,地位是暂时的,荣誉是过去的,健康是自己的。
五、不一样:父母对子女的爱是无限的,子女对父母的爱是有限的;子女有病,父母揪心,父母有病,子女问问看看就知足;子女花父母的钱,理直气壮,父母花子女的钱,应不那么顺畅;父母家也是子女家,子女家可不是父母家,不一样就是不一样,明白人把对子女的付出视为义务和乐趣,不图回报。一心想回报,就是自寻烦恼。 六、养病指望谁:指望子女?久病床前无孝子,指望老伴?自顾不暇,无能为力,还是指望钱吧,只能花钱养病。 七、珍惜得到的:对于得到的,人们往往忽视它,对于得不到的,往往把它想得太美,其实,生活的美好和幸福全在于怎样欣赏,明白人十分珍惜和欣赏已得到的,并不断发现它的意义,使生活不断充实和快乐。
八、拥有快乐的心态:对生活充满了感激和欣赏,比上不足,比下有余,知足长乐;与人为善,乐于付出,助人为乐;培养多种爱好,乐此不疲,自得其乐;遇事以平和和宁静的心态去对待,这样就会永远拥有快乐的心态,有了快乐的心态就拥有了健康。
九、平平淡淡才是真:高官厚禄、地位显赫,是少数;平民百姓是多数。少数人未必都幸福,多数人未必不幸福。多数望着少数,不必自卑,人本无高低贵贱之分。只要咱对事业尽心尽力,就算做了贡献,心安理得,问心无愧,何况大家都退下来了,大家都一样。最终的归宿都要回归自然。其实高官不如高寿,高寿不如高兴,高兴就是快乐,快乐就是幸福。
十、老年人到哪里寻乐
(一)学习:读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影,学什么,任你挑,既长知识,又练了大脑,思想境界在提高。
(二)运动:游泳、跳舞、打拳..各有所好,体质在增强,心情越发好。
(三娱乐:游泳、唱歌、打麻将,只要自己喜爱,从玩中取乐交友,何乐而不为。
(回)交友:晚年生活应该多层面,多元化,丰富多彩,只有一两个好友还不够,要拥有一帮老友,友情能滋润老年生活,使你不仅不感孤独,而且过得有声有色,有滋有味。
(五)培养多种爱好和情趣:怀有一颗童心,不断探索和实践,使生活多姿多彩。
十一、幸福家庭公式:欣赏、尊重、表达+沟通、理解、包容+付出、互动、创新+幸福+快乐。
十二、为自己好好活一把:人生大半辈子为事业,为父母、家庭、子女而忙碌,活得很累,如今剩余时间不多了,该为自己好好活一把啦,怎么开心就怎么过,做做想做和愿做的事。不管别人怎么着我,怎么说,因为我们不是为别人的好恶而活,活出一个真实自我吧!
十三、痛苦:一个人对痛苦的承受、忍耐、排除和消除,最终还要靠自己,时间是最好的医生,关键还是在这段时间里你选择怎么个活法。
十四、怀旧:人老了为什么怀旧?人到晚年,事业已走到尽头,往日的辉煌巳成了过眼烟云。站在人生最后之驿站,心灵渴望净化,精神需要升华,企盼拥有纯朴真情,这时,只有故地重游,共同追忆童年的梦,与老战友,老同学共叙年轻时趣闻乐事。
十五、顺其自然:如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状,那就顺其自然吧!这也许是一种解脱。凡事强求不得,强扭的瓜不甜。
十六、坦然面对死亡:生老病死,自然规律,不可抗拒。当死神抓住你不放时,何不坦然面对,笑傲死亡。只要咱一生为人正直,不做亏事,就该心满意足地给自已画个圆满的句号。
我认为以上的话对任何年龄都有启示，所诉说的是一种生活态度．一种豁达，开朗的精神。
我从来是吸取精华，除去糟粕。目的只有一个：提升自己，完善自己，使自己更有品位，更有内涵。善待自己，善待家人，善待身边所有的人。世界之大，芸芸众生，相识就是缘，好好惜缘，过好生命中的每一天吧！
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