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来自: 百科全说大家看 > 《食粥》
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从养胃到补肾的N道贴心美食
从养胃到补肾的N道贴心美食。食材:300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适...
食疗:补肾健脾的山药粥
食疗:补肾健脾的山药粥。山药又称淮山药、土薯等。它是一种属性平和、阴阳兼补、不燥不腻的滋补食物。常吃山药粥能滋肺补肾健脾,食补...
夏季胃口差吃点芹菜粥
惠州市健康饮食文化协会副会长、惠州市营养学会理事李瑞城表示,老年人脾胃虚弱,更易受天气影响,同时口渴感减退,喝水量容易不足,因此,适当吃粥喝汤有益健康。
(健脾养胃的)大麦红枣山药粥
(健脾养胃的)大麦红枣山药粥原料:红枣、大麦米、山药1、红枣洗净,用清水浸泡2个小时;大麦米洗净,用清水也浸泡2个小时;山药去皮,切...
米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁及10种常见家常养生五谷杂粮排行榜
米糊、豆浆、杂粮粥、果蔬汁及10种常见家常养生五谷杂粮排行榜。它的吃法十分多样,可做主食或煲汤食用,也可把五谷杂粮做成各式米糊、...
脾胃虚弱怎么办?中医教你几种食疗调养法
分别取5克的薏仁、桂圆、红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子以及100克的粳米,煮粥成粥食用,也就是我们常说的八宝粥。适当的喝一些薏仁山药粥,可以起到补气健脾、治疗腹泻的作用,尤其是对于那些由于脾胃虚...
健脾养胃粥
健脾养胃粥。功效:小米,玉米,南瓜,大枣煮粥喝,小米是老人、病人、产妇适合的滋补品,可见它最补虚,玉米调和脾胃,南瓜补中益气,...
6种粥健脾养胃,大人小孩都适合喝
6种粥健脾养胃,大人小孩都适合喝。做法: 1、每天取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。三、小米山药粥。...
气虚的人如何调理 日常5种食谱快速补气
气虚的人如何调理 日常5种食谱快速补气。此粥可养胃补气,非常适合脾胃气虚者食用,可改善胃脘隐痛等不适感。山药,具有补气,补肾,养...
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