北派吴式太极快拳的风格特点太极拳是中华武术的一部分，武术讲究“外练筋骨皮，内练一口气”。首先“外练筋骨皮”讲的是，第一要筋柔，柔才能长，也就是“能练筋长一寸，不练肉厚三分”；第二是骨必坚，骨坚则髓满，髓满则劲充；第三是皮毛必须光润，皮毛光润才能圆活，则气度豁达。这是筋、骨、皮毛在人体中的作用。而“内练一口气”讲的是，“精、气、神”。精必还脑，还脑则清，清气上升，要想清气上升，生活必要有节制，才能“精满不思欲”；之境界。练拳要呼吸深长，气机方能入骨，所以要平心静气，只有这样气才能入丹田，中气则足。有道是“气满不思食，神满不思睡”，要想神满必须安静，安静则神安，神安者生惠，生惠者必灵。即：“精养灵根气养神，养精养气见天真，修得丹田长命宝，万两黄金不予人”。 北派吴式太极快拳，又称吴式太极快架子，也称用架。该拳亦可文武兼练。文火可练身为体，武火则发劲为用。也就是“慢练为功，快打为拳”。练体则以文火行拳，亦称慢架子，慢架行拳讲究缓慢虚静、轻灵圆活、松静自然、精神内敛，以蓄养丹田内气之充实，以松柔著称。而快架拳则发劲武火，体用结合，快慢相兼。不是慢拳快打，而是讲究“发劲须沉着松静，专注一方”。培养练习“丹田爆炸”之功。 吴式快拳之发劲与其它拳种的发劲是不同的。其特点是以腰为主宰，劲由脊发，要求小腹松沉，气机自然入骨。发劲主要以内动为主，不露形迹，不蓄劲，而是在运动之中突然发劲。劲力要快似离弦之箭，速风不及掩耳，势不可挡，无坚不摧。要求放长击远，要做到“松、猛、透、脆、快”五字。发力的特点好似“抽鞭子”之状，又如弹簧，突然反弹而出。动静相兼，刚柔相济。有“静若萍湖秋水，动如山崩地裂”之感。 要想做到快慢相兼、随心所欲，必须文火、武火都得松柔，要想松的干净利索，人体经络必须通畅，通畅则延年益寿，此必能练出好劲、纯劲。 歌诀曰：毛孔扩大胸内空，沉着松静心安宁； 以心行气经络畅，务令沉着意三空； 收敛内动气入骨，以气运身令顺遂； 便利从心大脑令，心动意动方为精。 气分两种分内外，呼吸均匀元气生； 心主血畅生灵慧，脾主肌肉健稳行； 肺主皮毛圆活阔，肾主骨坚要松沉； 肝主筋柔气直养，五行生克要记清； 气血五行要平衡，阴阳平行太极功。
以养为主方为妙，内敛采收出真功； 文火武火掌握好，明理深悟乐无穷。 初一二三莫发力，十五六七文火行； 吴式传人都长寿，柔化为主功上乘。 修心定性德为主，信息传身功定成； 心无所思认真练，德高望重老寿星。 |
|
|
